空气炸锅的好处就是用油少。这个现代空气炸锅和传统油炸锅相比较的话,最大的优点就是不需要放油,而且不但不用放油,还会把东西里多余的油脂给排出去,这也就是我们用完炸锅后,会看到底部有一些油的原因,其实就是空气炸锅把含有脂肪的食物里的油脂给排出去了。
这个原理就是高速空气循环原理,利用加热空气形成热气流,快速地加热和脆化食物,从而做出和油炸很类似的美味食物,这个道理就像那些腌制好的肉类、海鲜、薯条等等,都不需要加油,就可以做出很鲜的美味。如果食物本身不含油呢那你就需要放油了,不过不用放太多,只需要在表面少量的刷上一点油就够了,照样可以品尝到以前油炸时的味道。
空气炸锅呢,就是用空气替代原本煎锅里的热油,用近似太阳热风的对流加热,以热风在密闭的锅内形成急速循环的热流,让食物变熟;同时热空气还吹走了食物表层的水分,令食材无需滚油也能达到近似油炸的效果。
总结下来,也无非就是以下三个步骤:
1、通过机器的顶部烘烤装置快速加热空气;
2、通过大功率风扇在炸锅内部形成急速循环的热流;
3、炸锅内部特制的纹路形成旋涡热流,全方位360度接触食材表面,快速带走加热产生的水汽,从而在表面形成金黄酥脆的表层,达到煎炸的外观和口感。
如果仍然有童鞋不理解,那么我们就不妨把空气炸锅加热食材的过程脑补成这样的过程——在密封的小空间内用一个高温电吹风连续吹200度的高速强力热风,通过热空气的冲撞,把热量直接传导给食物。
当然和传统家用烤箱相比,它的优势也很明显:
1、空气炸锅不需要预热,加热效率高。如果家里的烤箱是30L的常见大小,热机都要热半小时,这对于饥肠辘辘的饭点来说,似乎并不是一桩讨喜的事情,但有了空气炸锅,就完全没有这样的烦恼,直接把食物放进去就好。比如说鸡翅中啦、酥肉啦,通常十多分钟就能完成一道菜。
2、空气炸锅占地小。如果家里厨房面积不大,大烤箱会很占地方,但空气炸锅通常也就比一个电饭煲略大,非常便于移动。
但它也有一些显而易见的缺点:
1、价格偏贵,价格可以买两个烤箱了。
2、厨房噪音大。试想一下,在厨房里放个全速运转的鼓风机,要不弄出点声音来也是很难的。
3、内部烹饪空间小,菜品选择范围有限。如果某天家里来人想要烤一只整鸡,指望空气炸锅显然没戏……
那么,明确了空气炸锅的优势和劣势之后,接下来要做的,就是根据自己的需要来判断是否需要入手了。
空气炸锅如何清洗
方法1、每次使用完就洗,不要留到下次
每次使用完后,记得先泡热水再清洁。有些人会一直放到下次才洗,这样很容易产生污垢,而且会滋生细菌,这样很不好的,提醒这样可不好的,另外!无油空气炸锅的内部材质,是不可以用钢刷清洗的,要搭配小刷子或者鬃刷这样比较好。
方法2、使用前先在炸网上喷油或者铺上烘焙纸
处理头类前,先预热后在锅内喷一些食用油,或者铺上烘焙纸,这样可以避免肉类沾粘。但是要注意,铺上烘焙纸后可能会影响食材的熟成速度,所以烹调的时间和温度必须提高,而且可以增加翻动的次数。
方法3、空气炸锅清洁工具
鬃刷:刷洗无油空气炸锅真是件苦人差事,但是有一把好用的鬃刷,就可以失去很多凡人的苦恼啦,这个就要大家自己去找啦,用着顺手就ok啦!酵素清洁剂:清洗无油空气炸锅最不可少的就是酵素清洗液了!将有油垢的无油空气炸锅内锅倒入清洁剂,可以泡一会再去刷,马上就干净了。
方法4、要善于用无油空气炸锅清洁工具
应为无油空气炸锅内锅材质的关系,所以不适合用钢刷来使用。建议搭配海绵,抹布,鬃刷来清洗(刷子可以清洗网子边缘),酵素清洁剂,也是清洁的好帮手!只要将空气炸锅的内胆和网子拿出来浸泡温水与酵素粉,就可以轻轻松松地将残留的食物残渣清除。
如想知道哪種油可用於飛利浦健康氣炸鍋及其烹調的方式,請查看下方的答案。
在飛利浦健康氣炸鍋中使用油的說明
您可以在飛利浦健康氣炸鍋中使用任何適合燒烤/烘焙/烘烤或油炸的油。此外,您也可以使用動物油脂。
備註:請勿使用冷壓油,因為它在高溫下會燒焦。
如果您想為食物添加油,則必須在開始氣炸之前先將油加到食材上,而不是放進健康氣炸鍋中。
如要在自製馬鈴薯料理 (例如薯條) 中加入油,請依照下列步驟操作:
1.將馬鈴薯去皮,然後切偏好的形狀。
2.將馬鈴薯浸泡於盛水的碗裡至少 30 分鐘,然後取出並以廚房紙巾拍乾。
3.將半大匙的油放入碗中。將馬鈴薯放入碗中,混合直到馬鈴薯都裹上油。
4.用鏟杓或手,將馬鈴薯放入健康氣炸鍋的網籃中。
若要將油加到較大的食材中 (例如雞腿或肉類):
1.如有必要,請用廚房紙巾拍乾食物表層。
2.將油輕輕刷在食物表層上,或使用噴油瓶。只裹 1 層油即可。在熱氣炸食的過程中,多餘的油會滴到健康氣炸鍋的炸鍋裡。
若要在自製裹粉料理中加入油:
在給食物裹粉之前,先將一些油拌到麵包粉中,或在裹粉後於表層噴/刷上一些油。
秘訣:您也可以醃漬肉類或家禽肉,而非將油刷在表層上。
備註:唯有使用未經事先處理的新鮮食材 (例如新鮮去皮的馬鈴薯或雞肉) 烹調自製菜餚時,才需要加油。加油會在未經處理的食物上產生酥脆外層並提升口感。
一般是不需要放油的。
空气炸锅是利用急速循环的热风让食物变熟,一般是不需要放油的,可以利用食物本身所带的油脂,所以如果是用来炸鸡翅、鸡腿等油脂含量本身比较高的食物的话,那么是不需要放油的。
但是如果食物本身的油脂含量比较低,比如土豆、茄子的话,那么也可以在其表面稍微刷一层薄油,这样食物的口感会更好一些。
吃多了可能会有害。
空气炸锅在工作的时候温度是比较高的,此时如果食物中含有葡萄糖、果糖等还原糖和蛋白质的话,那么在高温处理的时候就会产生一定量的丙烯酰胺等有害物质。
而丙烯酰胺是属于可能对人体致癌的物质,进入到人体之后会对人体的健康造成一定的危害,而且在高温下食物当中也会有一些营养物质会发生流失,所以平时在吃的时候一定要控制好食用量。
空气炸锅做食物会上火吗
空气炸锅只是不需要额外添加油,但是并不能减少食物本身的油脂,而且空气炸锅在做食物的时候也需要在里面加入盐、辣椒等调味料,因此如果食用过多的话,是有可能会使人体出现上火的症状的。
因此平时在吃的时候不仅要控制好食用量,而且还需要搭配蔬菜、水果一起吃,这样可以避免人体出现上火的症状。
空气炸锅做食物要翻面吗
要翻面。
空气炸锅的加热方式是热风加热,是高速风机搭配加热管吹出热风,上下面加热效果不一样,所以做食物的时候是需要翻面的,不然就会影响到食物的口感。
而如果是用烤箱来做食物的话,因为烤箱是上下管加热的方式,而且很多都可以独立加热,所以一般是不需要进行翻面的。
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