红豆黑木耳养生汤
红豆健脾止泻 润肠、解酒毒的功效、滋阴生津、益气活血、健脾胃可以的，黑木耳则能够滋补养胃、安神住燥、活血祛瘀。
+关注
APP中收藏菜谱
食材
- 黑木耳 4片
- 红豆 一把
- 枸杞 几颗
- 腰果 三颗
- 红姜糖 一勺
步骤
4. 放入腰果
6. 洗干净，放入高压锅
7. 加入红枣
8. 预约时间，设置豆/蹄筋 模式
9. 拿出红姜糖，这是自制的，也可以用买的
10. 加一勺，拌匀
11. 上桌，享用
12. 再来张侧面照
菜谱创建于:2018年02月23日 08:56
热门菜谱
应季菜肴
- 相关推荐
- 问答
- 头条
- 图片
�춹���Ժ�ľ��һ��������ô
���д�ĭ
�߷۴���
2019-05-31 �� ���Ĵ��⣬��ӭ��ע
֪��С�н�������
�ش�����15
�����ʣ�100%
�������ˣ�4321
��ע
���ԣ����͵�ʳ�ƴ�����ľ���춹���������
1��ľ���Ĺ�Ч
ɫ��ں֣��ʵ������ʽ���״�������е��ԣ�ʪ��ʱ����������ʱ������Ϊ��Ӳ�Ľ��ʽ��Ƹ��ʡ�ζ�����������ؿɻ磬Ӫ���ḻ��ľ��ζ�ʣ���ƽ�����кܶ�ҩ�ù�Ч��������ǿ�����л�ѪЧ�ܣ����ɷ���ȱ����ƶѪ�ȣ�����Ѫפ�գ����˼��������ݹ�������ܹ���ͨ��θ��������ͬʱ�Ը�Ѫѹ����Ҳ��һ��������
2���춹�Ĺ�Ч
�춹����������Ƣ������Ч���������ӡ��ٺϸ��й̾�������ֹѪ��ǿ����ǵ����ã����η���ɿȣ����������������ǿ������
��չ���ϣ�
��ľ���ɷ��α���
��ľ����Ӫ���ḻ�����ִ���ѧ������ÿ100�˸�Ʒ�к�������10.6�ˣ�֬��0.2�ˣ�̼ˮ������65�ˣ�����ά7�ˣ���375���ˣ���201���ˣ���185���ˣ��������ά����B10.15���ˣ�ά����B20.55���ˣ�����2.7���ˡ�
��ľ���к��зḻ����ά�غ�һ�������ֲ�ｺԭ�������������ܹ��ٽ�θ���䶯���ٽ�����֬��ʳ�����й������ʳ����֬�������գ��Ӷ���ֹ���֣�ͬʱ�����������������ܴٽ�θ���䶯����ֹ���أ����������ڴ�����ж����ʵļ�ʱ������ų����Ӷ���Ԥ��ֱ��������������ϵͳ��֢�����á�
�ο�������Դ��������������ľ���ɷ��α��� ��ײ˴���ͨ��Ч������
�ο�������Դ���ٶȰٿơ���ľ���춹�������
����
�ٶ�����e120ee0
2019-05-01 �� TA���2325����
֪������
�ش�����26
�����ʣ�100%
�������ˣ�3986
��ע
����
ľ��ʳ�ý���
1����ľ������һ�ֽ����ʺ��յ����ʣ���Ϊ��ľ�����ǡ����к�ǿ�Ŀ���Ѫ���ԡ���ѪС��ۼ�����Ѫ˨�����á���ע����ǣ���ľ����������������������ʳ��ά����ľ�����ǵ��ܽ�ȣ��������������ã����Ժ�ľ��һ��Ҫ���죬��Ҫ��ˮ������ֱ��ʳ�á�
2��Ѫ֬�쳣���ˣ�����ľ������ʳ�Ƶ����ã���ֻ����Ϊҩ��������ĸ����ֶΣ�ÿ�ܳ�2��3�μ��ɡ�
3�����˺ͺ�ľ�����ʳ��ǧ��Ҫһ��ԡ�ľ���л�ο��������ã��г�Ѫ�Լ������˲���ʳ�á��и����˶�ԡ�ľ������������ͬʳ����ʳ��ҩ����˵�����Ե����ݣ����ϻ�����ľ�������������������Զ��߲���ͬʳ��
��չ���ϣ�
1����ľ�����зḻ�ĵ����ʣ��䵰���ʺ������ȶ���ʳƷ������С�����֮�硱������������ά����E�����dz��ߣ����������ļ�Ʒ������Ҫ���Ǻ�������ߣ�˵��������һ�㶼��Ϊ���ˣ����⣬��������к����ḻ��
2����ľ���к��зḻ����ά�غ�һ�������ֲ�ｺԭ�������������ܹ��ٽ�θ���䶯����ֹ���أ����������ڴ�����ж����ʵļ�ʱ������ų������������ڵ���ʯ������ʯ����Դ��������һ���Ļ���ܡ�
�ο����ϣ�������-��ľ������
���ش����Ѳ���
������֪����
�Ƽ���2017-09-15 �� TA��ó���41.8�����
֪����������
�ش�����15��
�����ʣ�97%
�������ˣ�1.8��
��ע
��ľ��---ľ���еĽ��ʿɰѲ�������������ϵͳ�ڵĻҳ��������������������ų����⣬�Ӷ�����θ�ӳ������á�
�� ��---���ȡ���Ѫ��ȥˮ�ס��ڷ��л�Ѫ��ŧ�����Ƚⶾ����ˮ�������á���Ч����Ѫ���������ס��ⶾ�����ʡ���ͨ�㡣�춹�н϶����ʳ��ά���������õ���ͨ�㡢��Ѫѹ����Ѫ֬������Ѫ�ǡ��ⶾ������Ԥ����ʯ���������ʵ����á�������Ů�Զ�Ժ춹�����д���Ĺ�Ч��
Ŀǰ�к�ľ���춹��һ�������ġ�
���ش������ߺ����Ѳ���
�Z������
2014-11-13
֪������
�ش�����13
�����ʣ�0%
�������ˣ�0
��ע
����ͬ��
�춹�����ۡ������ʺ�B��ά���صȣ���ζ
��ƽ��Ƣֹк��
��ɫ���ģ���ɫ������
Ů�˿��Զ�Ե��ĺ죺���棬ţ�⣬�����ף����ǣ���Щ�Dz���Ѫ�ģ���Ѫ���˸βر��ܺܺõ��������࣬��ɫ�ͺ��ˣ��洦��ࡣ
��ɫ����������ë�������ľ���ǹ����ģ���������ı�Դ��
�����Ƽ���һ����ɫ�߲������ࡢ�졢�ơ��ס��ڵ�5�ֲ�ͬ��ɫ���߲˻����������Ϊ���ܲ�Ҷ����Ϊ���ܲ�����Ϊţ��Ϊ���ܲ�����Ϊ�㹽���ֱ������ľ��ˮ���������С���˵����ɫ�߲���������ҽѧ��˵�����е��Ͷ�Ӧ��������������ѧ�����ǽ����Ļ�������
ԭ�ϣ�1��4�����ܲ���1��4���ܲ�Ҷ��1��2�����ܲ���1��4����ţ��1ö�㹽��
�Ʒ������߲���Ƥ�гɴ�飬���ڹ���������3����ˮ���ô������Ժ�����С����1Сʱ���ɡ�
ע�⣺�������ǰ��Ҫ�ƿ����ǣ���ú�װ�벣��ƿ���������á���ȴ��ɷ�����䱣�棬��3���ں���Ϊ��
��ɫ�߲����Ǵ������ҵģ��Ҿ����ȵ�����ɫ����
����
�ڶ�
�̶�
�ƶ�
����
���������
�ƶ�����ǰ��������Сʱ����������Щ���ȵ�ʱ��ڸ�������Ǻܺã����Լ�Щ���ǡ�
��ѩ����þ�
�߷۴���
2014-11-12 �� ���Ĵ��⣬��ӭ��ע
֪����������
�ش�����6.1��
�����ʣ�91%
�������ˣ�2.1��
��ע
��� �춹�����������ű��ǣ���������ȥˮ�ġ�лл
�Ƽ���ʦ���� ��δ����������⣬������ϸ�����������⣬ͨ���ٶ����ٽ������רҵ��ѯ