越来越多的退休者开始把眼光放到更远的地方。他们向往着长达数小时的日光浴，缓慢的生活节奏，优惠的税率和更加充实的生活方式。同样的收入可以获得比家里更多的享受。只要周密安排，海外退休生活就可以带来上述条件，同时也能保证家庭的舒适和高质量的医疗保障。
我们的这份养老指南囊括了包括泰国热带城镇到中美洲舒适海岸在内的七个最佳退休胜地国家。
中美洲最南端的国家巴拿马在《国际生活》（International Living）杂志评定的2016年全球退休胜地排名中名列榜首。排名包括了交通、娱乐、医疗和电费等方面折扣的因素。
要享受这一系列的福利，你需要拥有退休签证（Pensionado Visa）。而要获得退休签证，你需要年满18周岁，每个月至少要有1000美元的退休金（私人或社保支付额）。巴拿马的货币巴波亚和美元挂钩，所以美国的退休者不会受到汇率波动的影响。
你的储蓄在这里也可以维持你生活很长一段时间。即使没有退休金福利，与欧洲、北美、大洋洲的很多国家相比，这里的生活成本很低。根据numbeo.com（一家追踪日常用品价格的网站），在一家中等价位的餐厅就餐，一份两人分三道菜的餐费价格是30美元。
房地产价格也比较合理，外国人和巴拿马人拥有相同的房产权利。根据globalpropertyguide.com，在热门的山城博克特（Boquete）购置一套三居室大约需要17.9万美元。
巴拿马的医疗体系享誉世界，很多当地的医生毕业于美国和欧洲。不过，退休者在这里每个月需要花200美元来支付私人医疗保险。
对很多退休者来说， 巴拿马最大的劣势是首都巴拿马城以外城市糟糕的道路基础设施。但是权衡巴拿马的物价、休闲的选择和离美国很近的便利性（飞到迈阿密只要两个半小时），这个国家的吸引力实在太明显了。
而且，根据海外安全咨询理事会（Overseas Security Advisory Council），和中美洲其他一些国家相比，巴拿马相对安全。该理事会由美国国务院建立，主要目标是帮助私人部门识别并跟踪安全威胁。
厄瓜多尔在《国际生活》杂志2016年的退休胜地榜单上排名第二。原因是其慷慨的退休福利，便宜的住房和极好的气候。确实，在住房和气候方面，这个国家可以坐上今年排名的头把交椅。
厄瓜多尔地处赤道，全年每天都有12小时的日光。此外，厄瓜多尔的高原海拔数千英尺，四季如春，该国有不少著名的侨居地，比如昆卡（Cuenca）、科塔卡奇（Cotacachi）、比尔卡班巴（Vilcabamba）。
在住房成本方面，几乎没有几个国家可以胜过厄瓜多尔。以颇受欢迎的殖民地时代城市昆卡为例，一套两居室公寓的租金低于每月500美元。
不过，要生活在这里，退休者需要学会西班牙语，因为说英语的人在这里并不普遍，而且侨民也必须适应水平较低的全国公路基础设施。
但是厄瓜多尔仍然有很多吸引人的地方。和巴拿马一样，厄瓜多尔有吸引人的退休福利，65岁或以上老人乘坐公共交通享受半价，而且购买很多东西都可以享受增值税退税。
厄瓜多尔政府最近改革了医疗保障体系，这可能会成为吸引侨民的重要理由。2014年开始，在厄瓜多尔的外国退休者可以加入该国的国家医疗体系，它由国家的社会保障管理中心运营，一个月只需支付大约70美元。与此同时，年龄限制和对加入体系之前病症的限制都已解除。此前，60岁以上的人没有加入资格。退休者也可以选择私人医疗。
想要常年有阳光和多样化的生活，考虑马来西亚吧。马来西亚有热带沙滩、偏远的热带雨林和高楼林立的首都吉隆坡。
这个曾经的英国殖民地同样也是生活成本较低的国家。《国际生活》杂志的全球生活成本指数把马来西亚列为全球生活成本最低的地方之一。
另外，这里普遍讲英语，餐馆价格低，外国人可以自由持有房产，显然对年纪较大的侨民很有吸引力。
根据该杂志，一对夫妇可以只花不到1000美元租金就可以住在宽敞的豪华公寓里。Xpatulator.com（一家分析侨民居住成本的网站）把马来西亚的医疗和住房成本列为“非常低”，排名的另一端是香港或澳大利亚。但是要注意的是，不是所有东西都便宜：因为当地的税率，很多进口商品，从汽车到酒类，常常是天价。
马来西亚也是全世界著名的“医疗旅游”目的地。根据马来西亚医疗旅游理事会（Malaysia Healthcare Travel Council）数据，2013年马来西亚吸引了70万人来该国“医疗旅游”。
根据该国的第二居所计划，退休者获得居住权相对容易。签证为期10年，而且可以覆盖配偶和子女。最低月收入要求是1万马来西亚令吉（约2320美元）。退休者通常还可享受退休金或社会保障收入，这部分收入在马来西亚免税。
西班牙是欧债危机受影响最严重的的国家之一：2008年陷入经济衰退，使得房产价格大幅下滑，失业率节节攀升。
但是西班牙的经济现在终于企稳了，根据国际货币基金组织，2015年西班牙经济预计增长3%。这是欧元区最高的增长率之一。虽然失业率仍然高企，但是新的职位正在产生，而房地产中介称巴塞罗那和马德里等城市的房产需求正在增加。不过，西班牙整体的房价仍比2007年的高峰低40%。这正是退休者逢低杀入的好时机。
图像加注文字,
（图片来源：Getty Images）
西班牙的退休者可以享受欧洲最舒适的气候之一，尤其是在地中海沿岸一带，夏季阳光灿烂，冬季气候温和。
根据《国际生活》杂志，西班牙的基础设施排名也很高。西班牙拥有现代化的公路网，公共交通覆盖广泛，高速互联网也分布广泛。
马耳他是全世界最小的、人口密度最大的国家之一，占地仅120平方英里，人口却达到40万。由于很多人的第一语言是英语，大量英国人汇聚到这座南欧小岛上。马耳他生活着5000多名英国人，飞到伦敦只需要3个小时。
除了充足的阳光和18摄氏度的年平均气温以外，另一个吸引人的地方是“马耳他退休计划”，欧盟国籍者在这里定居即可享受15%的所得税税率。
马耳他这个名字在当地语言中的意思是蜂蜜。作为退休胜地的马耳他也确实广受欢迎。这个国家拥有一流的医疗体系（按世界卫生组织的排名是世界第五），而且对所有公民免费，因为马耳他与英国有医疗服务互惠服务条款，英国公民也可以享受免费医疗。这里的生活成本也较为合理。
根据numbeo.com网站，在首都瓦莱塔（Valletta）一套三居室公寓的月租是990欧元（1080美元），在一家中等价位的餐厅两人吃三道菜的价格是50欧元（55美元）。
马耳他的缺点？风景如画的地中海岛屿的公共交通体系比不上很多西欧国家。侨民还称进口消费品要么很难找到，要么比在国内买贵很多。
从沙滩、高尔夫球场到渔村和中世纪小镇，葡萄牙独具魅力。由于有着良好的侨民基础，英语也广泛使用。
首都里斯本是全世界最古老的城市之一，根据经济学人智库（Economist Intelligence Unit）最近的年度调查，这里也是全世界最宜居的城市之一。
图像加注文字,
（图片来源：Getty Images）
不过，退休者最喜欢的地方还是阿尔加夫（Algarve）海岸线，它面对大西洋湛蓝的海水，阳光充足，平均气温从最低的12摄氏度（1月）到24摄氏度（7月）。
但是，如果你想要寻找温暖、干燥的冬天，那你可能要失望了。虽然葡萄牙拥有温和的地中海气候，但是葡萄牙的海岸地带比临近的西班牙要潮湿很多。
不过，不论退休者选择定居何处，葡萄牙有着良好的税收制度。按照该国的非常居住者计划，来自外国的退休金在十年内不需要缴纳所得税。
除了豪奢的旅游胜地，比如肯塔达拉戈（Quinta do Lago）或维拉摩拉（Vilamoura），葡萄牙的房产价格也很合理。根据globalpropertyguide.com网站，在阿尔加夫，一套350平方米的别墅月平均租金在1635欧元左右（1790美元）。
泰国也被成为“微笑之国”，在这里退休有很多值得微笑的地方——生活成本低、热带气候、尊老的文化以及退休者国外收入免税。
图像加注文字,
（图片来源：Getty Images）
《国际生活》杂志的生活成本指数把泰国列为最便宜的国家之一，有竞争力的住房价格起到了助推作用。在外就餐的价格合理，普通午餐泰式炒面只要1美元。
另外，泰国的退休签证每年续签，发放给所有月退休金在65000泰铢（1800美元）以上的退休者，或者在泰国银行存有80万泰铢（22125美元）的退休者。
尽管英国外交及联邦事务部（UK Foreign and Commonwealth Office）评估认为很多泰国私立医院达到了西方标准，但是据说当地医院的水平参差不齐。所以，退休者应考虑当地医疗保险的预算。
台湾是宝岛，山好水好，很多人喜欢去台湾，或度假或生活或清修或养老。大陆人长期居留台湾或者移民台湾是个难题，但其实不是那么难。根据台湾《外國人停留居留及永久居留辦法》，第 12 條，外國人申請在我國投資移民，有下列情形之一者，入出國及移民署得准予 永久居留： 一、投資金額新臺幣一千五百萬元以上之營利事業，並創造五人以上之本國人就業機會滿三年。 二、投資中央政府公債面額新臺幣三千萬元以上滿三年。
移民台湾程序：大陆人办理外国护照，投资1500万新台币设立或收购公司，申请商务签证入台，周期约6个月，可自由出入台湾，在台湾工作生活学习。3年后可申请梅花卡，取得梅花卡后5年内住满2年半可申请公民权。
以上是移民台湾的路径，如果不想移民台湾，只是想长期居留于台湾，则有另外的路径：不需申请外国护照，投资约20万美金于台湾创立或收购公司，可是申请商务签证自由入台，只要公司维持运营，就可自由出入台湾，在台湾工作生活学习。此途径我们已有数个成功案例，需要更详细了解的朋友欢迎前来咨询。
答：一共是两类人群，一是2012年9月25日及以后取得了《外国人永久居留身份证》且在有效期内的外国人，二是2020年1月1日及以后取得了《港澳台居民居住证》且在有效期内的港澳台居民。上述两类人员在取得相关证件时年满16周岁未满60周岁（不含在校生），在北京市居住但未就业的。
二、本通知适用人员的缴费年限如何计算？
（一）持永久居留证的外国人
例1. 某外国人1990年生，2021年取得《外国人永久居留身份证》，有效期至2031年。
今年办理参保登记后可以开始缴费，在其达到60周岁期间年度内累计缴费满15年就可以按月享受待遇。需注意：在其缴费的期间须保证其持有的证件在有效期内。
例2. 某外国人1990年生，2015年取得《外国人永久居留身份证》，有效期至2025年。
今年10月1日在《通知》实施后可以进行参保缴费。首先可以一次性补缴2015年至2020年（6年）的保险费，然后从今年至其达到60周岁之间的年度里再缴纳9年的保险费，就可以按月领取本市城乡居民养老保险待遇。需注意：由于其证件有效期是2025年，因此其在2025年有效期满后应换发证件，否则2026年起将不符合本市城乡居民养老保险参保条件，无法进行缴费。
例3. 某外国人1970年生，2021年取得《外国人永久居留身份证》，有效期至2041年。
在今年办理参保登记后开始逐年不间断缴费9年至60岁后，办理延期缴费手续继续逐年不间断缴费6年，满足累计缴费15年的条件时从当年生日的次月按月享受待遇。
例4. 某外国人1955年生，2013年取得《外国人永久居留身份证》，有效期至2030年。（在制度实施时年龄超过45周岁的大龄人员）
2013年其取得有效证件时为58岁，今年办理参保登记后，直接一次性补缴2013、2014、2015年3年的保险费后，开始按月领取城乡居民养老保险待遇，并补发自2015年其达到60周岁生日次月至今的待遇。
例5.某外国人1965年生，2015年取得《外国人永久居留身份证》，有效期至2030年。（在制度实施时年龄超过45周岁的大龄人员）
今年办理参保登记后开始缴费，首先可以一次性补缴2015年至2020年（6年）的保险费，在2021、2022、2023、2024、2025年分别缴纳保险费，从60周岁生日的次月开始按月领取待遇。（一次性补缴保费的年限与逐年缴费年限累计计算为10年）
例6.某外国人1962年生，2021年取得《外国人永久居留身份证》，有效期至2041年。（在制度实施时年龄超过45周岁的大龄人员）
今年办理参保登记后开始缴费，2021、2022年分别缴纳保险费后，从60周岁生日的次月开始按月领取待遇。
（二）港澳台人员
例1. 某某港澳台人员1962年生，2019年取得《港澳台居民居住证》，有效期至2029年。
今年办理参保登记后开始缴费，2021至2034年缴纳保险费满15年后，于2034年生日的次月开始按月享受待遇。需注意：由于其证件有效期是2029年，因此其在2029年有效期满后应换发证件，否则2030年起将不符合本市城乡居民养老保险参保条件，无法进行缴费。
例2. 某港澳台人员1980年生，2019年取得《港澳台居民居住证》，有效期至2029年。
今年办理参保登记后可以开始缴费，在其达到60周岁期间年度内累计缴费满15年就可以按月享受待遇。需注意：在其缴费的期间须保证其持有的证件在有效期内。
三、如何办理参保登记、缴费手续？
答：符合参保条件的外国人和港澳台居民可通过线上服务渠道，或持本人有效身份证件，到就近街乡政务中心办理参保登记。外国人需携带《外国人永久居留身份证》和其在京居住地派出所办理临时住宿登记的《临时住宿登记表》，港澳台人员需携带《港澳台居民居住证》。外国人和港澳台居民可根据税务部门提供的缴费方式，通过银行缴费或网上缴费方式选择缴费金额并完成缴费。
四、如何办理领取待遇手续？
答：符合待遇领取条件的参保人员可选择线上服务渠道或持本人有效身份证件到就近的街乡政务中心办理城乡居民养老待遇申领，外国人以其持有的《临时住宿登记表》，港澳台人员以其持有的《港澳台居民居住证》所属区级经办机构复审后办结。外国人需携带《外国人永久居留身份证》，港澳台人员需携带《港澳台居民居住证》。