許多愛好運動的朋友在防疫時期最常問的問題,就是運動時究竟能不能戴口罩。然而市面上的口罩品項當中,其實就有一種外觀略為特殊、且能於慢跑、騎自行車等戶外運動中使用的「運動口罩」。不過此類產品的種類相當繁多,除了主打過濾塵蟎和 PM2.5的款式外,還有能鍛鍊肺活量以及可用於冬季防寒的類型等,選項豐富到讓人難以抉擇。
因此這篇將會詳細分析運動口罩的選購方式,並以排行榜形式推薦活力揚邑、Under Armour、ADISI、MIZUNO美津濃等品牌的人氣商品;其中也有小朋友能使用的款式。希望大家閱讀過後,都能順利找到符合理想條件的運動小幫手。
本次參與製作
- 更新日期: 2022-09-05
目次
專家・達人文章監修
健身教練
Max 朱冠勲
在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並參與評價了精選的2款商品與回覆常見問題。正在找運動口罩的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!
運動口罩和布口罩有何不同?
運動口罩與一般布口罩最大的差異,在於特殊機能的有無與對應場合的不同。運動口罩的設計著重於確保運動時呼吸順暢,穩定性高且不易掉落,但相對在過濾飛沫和粉塵等功能則較顯不足。其中也有單純為了維護衛生禮儀、完全無過濾功能的款式,挑選前得要先確認使用口罩之目的。
布口罩則多半是為了於日常生活中使用而設計,因此較重視配戴舒適度及膚觸感,相較運動口罩更多了可防粉塵或飛沫的過濾功能,建議可閱讀以下文章後再視自身需求購買。
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運動口罩的選購要點
以下要介紹的是挑選運動口罩時絕對不能錯過的「6個重點」。
配合使用目的挑選類型
運動口罩的形狀大致可分為一般的口罩式和面罩式兩種,可依據欲使用之場合來選擇合適的款式。
口罩式:日常生活中也能輕鬆配戴
大部分的運動口罩皆屬此種類型,其戴起來的感受與常見的不織布款式差異不大,適合初次嘗試運動口罩的讀者使用。另外,由於其只須掛耳即完成配戴,因此也方便隨時脫下補充水分。但因為無法大面積防曬,進行長時間戶外活動時仍要小心曬傷問題。
面罩式:防曬或防寒皆可派上用場
面罩式指的是可覆蓋至脖子上方的款式,且市面上的此類型商品,多會標榜可抗UV 或是能取代脖圍防寒等功能;如果希望運動時更方便補水的話,也有些款式會特地於嘴巴處以雙層結構打造開口。只不過其遮蓋範圍相較口罩式來得大,會使視野變狹窄而不適合配戴著從事激烈運動;加上穿脫也相對麻煩,故不建議用於需要頻繁取下口罩的場合。
立體式、網布材質:較容易呼吸
採立體設計的商品特別推薦給重視呼吸順暢度的讀者,無論是在口罩中央部分加入維持形狀的支架,或是於嘴巴四周設計適當空間,皆能避免布料過度貼合口部,進而確保運動時換氣順暢。若追求更佳的透氣度,還可選擇使用網眼布料材質製作的商品;但其雖然透氣度十分優異,不過也使得過濾粉塵的效果較不彰,相對適合不需要防護機能的場合時選用。
激烈運動需求得注意固定方式
進行慢跑等動作較大的運動時,可考慮使用能固定於後腦杓的口罩;其雖然需要花點時間穿戴,但有著較強的穩定性而不易鬆脫滑動。另外,目前無論是口罩或面罩式,有些商品的固定帶上都附有用來調節長度的裝置,不只能配合個人的頭臉大小調整,在進行不同的運動時亦可根據需求微調鬆緊。
網眼布或硬質光滑布料相對耐用
運動口罩材料多半為聚脂纖維或尼龍布,然而各家商品選用的素材雖然差異不大,但經過測試後可發現,像網眼布這類表面光滑的布料或是偏硬的布質,由於較不易起毛球而使耐用度也相對更高;反之若是以柔軟布料製成的商品,經過水洗後表面容易產生起毛現象,劣化速度較快。
確認有無特殊機能
運動口罩的商品之中,有些會具備涼感、刷毛、抗UV 等特殊功能,可以依照季節或競技運動類型等需求挑選有相應機能的款式。只是要注意的是各家產品標榜的功能強度並非絕對,只能作為參考依據,還是得實際用過後才能知道效果的優劣。
可機洗的話更方便
多數的運動口罩皆可放入洗衣機清洗,相對來說更為省時便利。不過也有部分商品較建議以手洗清潔,購買前不妨多加留意清洗方式的說明,才能確保防護效果不會下降。
編輯部推薦8款人氣運動口罩
接著將由編輯部為大家精選多款擁有高人氣、好口碑的運動口罩,希望其中有符合您需求的款式喔。
活力揚邑 | BUFF | SNOW TRAVEL | Maleroads | ADISI | Under Armour | GOLOV.EJOY | |
多彩風戶外運動機車防風防塵防霾氣閥立體口罩 | 美麗諾羊毛織色頭巾 | COLDTACK抗UV80透氣口罩 | 口罩耳罩二合一 | Aquatimo吸濕涼感抗UV附擋片口罩 | UA 運動口罩 | 涼感透氣口罩 | 小惡魔美膚口罩 |
更換式過濾器,長久使用好安心 | 可做多種穿搭風格的時尚配件 | 冰涼降溫的舒適材質,炎炎夏日的首選 | 3D立體剪裁,口鼻耳一把罩 | 防止細菌並消除惱人異味 | 舒適度出眾,長時間配戴也無妨 | 雙層抗UV功效,加倍保護肌膚 | 孩子也接受的可愛防曬小惡魔 |
NT$ 659 | NT$ 1,152 | NT$ 180 | NT$ 154 | NT$ 269 | NT$ 780 | NT$ 204 | NT$ 1,088 |
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5層防護,0.3um以上的微粒 | - | - | - | 抗菌 | - | - | - |
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魔術扣 | × | 綁繩 | 魔術貼 | 調節式耳帶 | × | 彈簧扣 | 耳罩 |
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小惡魔美膚口罩
NT$ 1,088
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孩子也接受的可愛防曬小惡魔
此款口罩使用天然涼爽的材質加上獨家的技術,而能有效隔離99.33%的紫外線,並同時達到緩和紅外線的效果;此外它還能大幅降低體感的溫度,而且穿戴時間越長越能感受到降溫後的冰涼感,故相當適合用於炎熱的夏天中。
而三種馬卡龍色的可愛小惡魔外型,則能提高小孩戴口罩的配合度,無論是一家人出遊或是校外教學時,孩子都能藉由此產品得到良好的保護。不僅如此,其獨特的耳套式設計亦可覆蓋耳朵,並附有專用束口袋以提升收納及攜帶的便利性。但由於造型上較為俏皮,如果不符自身風格的話則建議參考其它產品。
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耳罩 |
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ADISI Aquatimo吸濕涼感抗UV附擋片口罩
AS19041
NT$ 269
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防止細菌並消除惱人異味
ADISI 為魯凱族中「熊鷹」的意思,這個本土品牌以自然保育為理念,設計出許多優質的戶外用品。其中這款防曬指數高達 UPF50+的口罩,藉由長度30cm的布料,讓頸部肌膚也能獲得有效的保護。而其採用的 Aquatimo耐隆纖維材質則能有效吸收溼氣,以達到速乾及降溫的效果,讓被遮蔽的身體部位也能擁有涼爽的透氣體驗。
此外,口罩內層的銅纖維具有抗菌、抗氧化的作用,且同時能消除沾染其上的臭氣,即使汗流浹背也能有效抑制異味的產生。而依照每個人的臉型不同,使用者可利用耳帶功能調整長度,讓機車、單車族不用再顧慮駕駛期間口罩位移的問題。但也因為下方的擋片無法拆除,較難於日常生活中使用。
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Under ArmourUA 運動口罩
NT$ 780
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舒適度出眾,長時間配戴也無妨
知名運動品牌 Under Armour 旗下也有推出口罩商品,雖然目前幾乎只能尋求代購方式購入,但仍在網路上擁有很高的討論度,其品質可見一斑。產品是以三層結構組成,最核心的聚氨酯泡沫有著柔軟、透氣性良好的優點,再搭配內層的涼感面料,讓配戴時能享有極佳的舒適感,很適合炎炎夏日中使用。
為了提升保護的程度,例如鼻樑等處皆能夠順利貼合肌膚,並透過立體的結構確保口鼻處不會過於悶熱。加上黑色的樣式看起來十分有型,作為日常生活中的時尚單品也沒問題。
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GOLOV.EJOY涼感透氣口罩
NT$ 204
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雙層抗UV功效,加倍保護肌膚
口罩雖然能夠提供運動時的防護,但若每次補充水分時都必須拆下,不免會讓人感到有些麻煩。這款具有雙層防紫外線構造的商品,能大大減少隱形殺手對皮膚的傷害;且除了耳朵部位還有可調節大小的彈簧扣之外,而不用擔心運動過程中口罩掉落的問題。最重要的是其兩層間有個隱形開口,想喝水時便不需要大費周章卸除了。
不僅如此,本款也是口罩式之中少數覆蓋到眼下肌膚的產品,系列中也有提供面罩款以擴展防曬區域,無論是於運動或踏青、露營等活動時使用,想必都會是個能夠派上用場的優質選擇。
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彈簧扣 |
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Maleroads 口罩耳罩二合一
NT$ 154
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3D立體剪裁,口鼻耳一把罩
起源於挪威的戶外運動品牌 Maleroads,將北歐美學帶入現代機能的設計中,創造出許多高規格的戶外用品。而這款採用了獨特的3D立體剪裁設計,讓口鼻耳及下巴都能完整受到包覆;並藉由不沾髮的魔術貼讓使用者能自由固定口罩的位置,相當適合挑戰雪地運動時使用。
另外,此口罩的表面則運用了雙面搖粒絨以防止冰冷空氣的入侵,且在耳罩處添加了填充棉做加強,讓人體最低溫的耳朵部位能得到加倍保暖的效果。若想挑選一款適合冬季使用的運動口罩,不妨參考這款受到寒冷地區的戶外運動者喜愛的高 CP值款式。
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魔術貼 |
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SNOW TRAVELCOLDTACK抗UV80透氣口罩
AH-8
NT$ 180
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冰涼降溫的舒適材質,炎炎夏日的首選
這款具有5種素面顏色可挑選的運動口罩看似平凡,但其選用的材質卻大有來頭。其採用了德國進口的 COLDTACK布料,能達到瞬間降低溫度的功能,讓肌膚得以感受到清涼的舒適感。且由於此材質親膚柔軟、透氣性佳,即便在慢跑、騎車時也可保持在乾爽的狀態。
除此之外,抗UV80的效果正適合炎炎夏日用來對抗紫外線,加上其面料不僅僅能耐髒污,在吸收汗水及清洗之後更能快速地乾燥,可以被稱為是夏日的首選用品。再搭配極其實惠的價格,是款相當值得被放入考慮名單之中的運動口罩。
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綁繩 |
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BUFF美麗諾羊毛織色頭巾
NT$ 1,152
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可做多種穿搭風格的時尚配件
發明出世界第一款魔術頭巾的西班牙品牌 BUFF,其製品的獨特功能性獲得許多歐美人士的愛戴。這款來自於其 Merino美麗諾系列的產品,雖然外表和一般口罩之間有相當大的差異,但實際上卻能發揮和運動口罩一樣的作用。其材質具有極強的彈性特質,除了能當成頭巾、領巾、防風口罩之外,還能綁成帽子、頭帶等展現個人創意的不同變化。
其採用的透氣羊毛材質更具備三種磅數,從一般夏季適用的款式到寒冷的極地用款,使用者可配合當地氣候自由做選擇。而天然的羊毛不但親膚,保暖效果更是出類拔萃,並能完全貼合臉部、頸部達到理想的防護效果。加上這款多功能頭巾還擁有著百分百西班牙製造的優良品質,無疑是送禮自用兩相宜的理想商品。
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活力揚邑多彩風戶外運動機車防風防塵防霾氣閥立體口罩
NT$ 659
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更換式過濾器,長久使用好安心
此產品別出心裁地在兩側設計了單向呼氣閥,即使在進行如足球、籃球等激烈運動時,也能自如換氣、保持透氣通風的良好狀態;而裝置還可有效排出運動時產生的熱氣,讓戴著眼鏡或護目鏡的使用者也能不受霧氣困擾。此口罩還巧妙地搭配了高可塑性尼龍材質製的鼻夾,能配合鼻形調節至舒適的弧度,再藉由後方的魔術扣機制讓口罩能完整貼合並包覆肌膚。
而它的構造更是令人拍案叫絕,其中包括了活性碳濾層、靜電濾棉等特殊的5重防護措施,各司其職地過濾了0.3um的粉塵、花粉等顆粒。此外,可更換式的過濾器不但能拆下清潔,還能單獨購買做替換,給予使用者高安全感的配戴體驗。若正在找尋一款外型與機能性兼顧的運動口罩,則不要錯過這款帥勁十足的商品了。
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5層防護,0.3um以上的微粒 |
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魔術扣 |
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專家精選2款人氣運動口罩
《Max 朱冠勲》
現任:楊梅樂齡中心體適能教練/身體運用體適能系列講師/跑步教練
個人經歷:游泳教練/講座講師/體育局、醫院、診所 、教育部樂齡中心講師/運動營養訓練證照/課程講師
精選
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ZAMST運動口罩
NT$ 2,400
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在日本有高市佔率的優秀品牌
主要以販售醫療護具為主的 ZAMST,旗下推出了各式各樣兼具透氣性與舒適度的商品,其中這款口罩更是獲得許多運動員的大力推薦。其用來掩蓋口鼻的部位採用 Double Russell 布料所製,與一般口罩相較之下透氣度更佳,即使戴著從事劇烈運動也能保持呼吸的順暢。
此外,耳帶的材質不僅纖細而柔軟,還具有優越的拉伸彈性,能完美貼合各種臉型;且3D立體的設計也大大增加了與口鼻之間的距離,能防止因流汗而導致沾黏或塌陷的情況發生。
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健身教練
Max 朱冠勲
這款口罩有著立體的空間設計,能在穿戴時保持良好的呼吸狀態,而且長時間配戴或流汗後也不會讓口罩塌陷,非常推薦給喜愛跑步或運動時間長的族群選用。
精選
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MIZUNO美津濃運動口罩
C2JY013303
NT$ 240
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直接水洗好便利
相信大家對於美津濃這個品牌並不陌生,親民的入手價格非常適合各個喜愛運動的族群選購。這款口罩一共擁有五種色系,以及三種尺寸可供選擇,彈性的舒適材質具有良好的透氣效果,就算戴久了也不易感到悶熱不適。
更棒的是,該商品可以直接水洗並重複使用,輕盈柔軟的布料能避免洗後變形;而耳帶的部分亦可服貼於整個臉部,完全不用擔心會有太鬆或太緊的問題,無論任何場合都能輕鬆配戴。
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健身教練
Max 朱冠勲
MIZUNO美津濃是日本的知名運動品牌,他們所推出的這款口罩不僅價格平易近人,配戴後的舒適度也相當出色,即便在進行激烈運動時也不會有悶熱感,相當值得推薦。
專家解惑!選購運動口罩的常見問題
看完以上文章在正式進入選購前或許還有些疑惑未解,以下整理幾個常見問題供參考,並邀請了專家解答,以期幫助各位找到最理想的商品。
運動口罩能用於防疫嗎?
由於多數運動口罩設計會為了確保高度的透氣性,而只能過濾較大的顆粒如灰塵、花粉等,在對抗病毒與細菌時較無法派上用場。也因為無法有效隔絕病毒,會建議於戶外的空曠區域使用;若是在健身房等人流密集處,還是建議使用醫療等級的口罩,雖然相對不容易呼吸,但可透過調整運動強度獲得同樣好的品質。
運動口罩要多久洗一次?
基於衛生考量,每次使用後都得即時替換並清洗消毒,故建議一次購入2~3副輪替,以維持運動中呼吸的清新順暢。若真的不方便清潔的話,則可使用酒精等抗菌用品均勻噴灑進行消毒,待其完全乾燥後再行使用;不過原則上還是以每天清潔為佳。
【2022最新】十大口罩用噴霧推薦排行榜
運動口罩用多久需要換?
依照每個人使用頻率及方式的不同,商品的壽命也會有所差異,基本上可依清洗次數判斷汰換的時間點,或當發現口罩已洗到變形、配戴不夠舒適時即建議更換。而各產品的建議洗滌次數與使用年限皆不一,建議可詳閱說明書或詢問廠商,並以最適合的方式清潔、消毒,以確保口罩的最佳使用狀態。
透氣性越好,隔絕病毒飛沫的效果越差
運動口罩不建議用於防病毒或飛沫,部分廠商甚至為了與醫療用口罩區隔,而會特別做成面罩形式販售。另外,由於口罩的透氣度和過濾功能成反比,故能確保呼吸順暢之商品,相對來說過濾機能也較不彰,導致許多商品無法確實防堵病毒和飛沫,若要前往人潮密集的場所,會建議避免配戴此類型口罩。
【2022最新】十大拋棄式口罩推薦排行榜
總結
看完以上詳細的介紹內容之後,是否也找到心儀的款式了呢?運動口罩不只能讓戶外活動時不受空氣及紫外線的影響,即使面對寒冬或炎夏也能享受運動的樂趣。請根據以上人氣款式的特色和機能,選擇符合自己需求的運動口罩,前往戶外動動身體維持體態與身體健康吧。
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【2022最新】十大熱敷眼罩推薦排行榜
長時間盯著電腦、電視、手機等3C產品,讓人經常感到眼睛疲勞、乾澀。雖然點眼藥水多少能舒緩,但如果想要讓雙眼及周邊肌肉神經好好放鬆的話,熱敷眼罩會是更加理想的選擇。其種類十分豐富,除了簡單方便的拋棄式之外,還有使用微波爐加熱或 USB充電的恆溫電熱型商品,有些還有附加按摩、冰敷、蒸氣等功能,想要從中挑選適合自己的款式還真不容易。除了從使用方法來挑選之外,留意是否含有蒸氣、香味等都是值得觀察的重點。以下彙整了熱敷眼罩的挑選注意事項,並且嚴選出日本 KAO花王、月陽、Comfree、韓國 Happy Owl 等品牌的10款人氣商品推薦,想必對於選購之路有所幫助。若尚未體驗過熱敷眼罩的魅力,不妨就從閱讀本篇文章開始吧。
健康用品
【2022最新】十大睡眠眼罩推薦排行榜
由於生活中的種種壓力,導致現代人常有睡眠相關的問題,而除了透過調適身心狀態之外,若能減少光線或噪音等不利於入眠的因子,多少也有助於改善生活的狀態。而本篇即將介紹的睡眠專用眼罩,不僅能夠達到遮光的效果,部分商品也能藉由保溫舒緩眼周肌膚,進而讓人更快進入舒眠狀態。但也因為每一款所標榜的功能不盡相同,挑選時並不容易找到適合自己的商品。為此本篇就要從選購要點的說明開始,並搭配10款推薦眼罩的介紹,讓大家能更快掌握要領、快速發掘理想的一款;其中亦有來自 MUJI無印良品、beroso、Sleep Master 等品牌的商品。想透過眼罩提升睡眠品質的話,就別錯過以下介紹囉!
健康用品
【物理治療師監修】2022最新12款人氣護腰靠墊推薦
無論是不能出門只能坐在沙發上追劇、玩遊戲的防疫期間;或是長時間辦公的上班族及需開長途車的族群,一天坐著的時間便可能超過8小時,甚至導致腰痠背痛的困擾。然而,脊椎及腰部都是支撐身體的重要人體結構之一,一旦出現問題也會連帶影響其他部位而渾身不舒服。這時,若在座椅後方加上「護腰靠墊」以支撐腰部、保護腰椎,想必能坐得更安心舒適。不過,目前市面上的護腰靠墊品牌、類型豐富多樣,即便有不少標榜優良設計、符合人體工學的產品,但價位過高也未必人人都捨得花錢購買,究竟該如何從中挑選出性價比高且合適的靠墊呢?為此,本篇文章將逐一說明選購護腰靠墊時應注意的重點,並透過人氣排行榜推薦來自 Birdie、未來實驗室、源之氣等品牌的十款熱門商品,有興趣的讀者趕緊跟著以下內容,選出最符合理想的舒適靠墊吧!
健康用品
【2022最新】十大刮痧板推薦排行榜
刮痧可以消除水腫、痠痛並暢通氣血,而在近年來養生與美容的風潮下,一般消費者也可透過刮痧板來自行操作。只是此類商品的種類比想像得更豐富,不僅材質包括塑膠、玉石、牛角甚至是不鏽鋼等,形狀也是各式各樣,讓許多消費者在選購前容易感到不知所措。因此這次我們統整了幾項刮痧板的選購要點,並且會透過排名的方式推薦10款人氣商品,藉此讓消費者們更容易掌握此用品的特點,並更清楚自己的需求及適合的商品為何。而在文章最後還會說明如何使用刮痧板,有興趣的話不妨深入閱讀內文,以了解這門博大精深的學問。
健康用品
【2022最新】十大腳底按摩墊推薦排行榜
腳部因穴道眾多,而常被喻為「第二個心臟」。若於平日做好保養,便有助於為健康打下良好的基礎。而「腳底按摩墊」可利用踩踏的力道刺激、搓揉穴道來緩解、紓壓,更能間接找出身體不適的原因,無須假手他人就能達到十足的保健功效。不過,市面上的腳底按摩墊百百種,除了基本的按摩功能之外,亦推出有能幫助減肥或專攻特定穴道的款式;且又分為步道型踏墊、迷你造型等應有盡有,實際挑選起來還真是令人眼花撩亂。為此,本文將解說購買腳底按摩墊時的注意事項,並列舉十款來自 Comefree、IMOTANI、HOMEDICS、Health Mat 等時下人氣正旺的推薦產品以供參考,一起讓健康生活從「腳」開始吧!
健康用品
【2022最新】十大泡沫洗面乳推薦排行榜
泡洗顏、洗顏慕斯等「泡沫洗面乳」無須搓揉起泡,只要按壓幫浦即會產生大量的綿密泡沫,對於早晨分秒必爭的使用者而言可說省時又省力。而除了大家所熟悉的 Biore蜜妮、肌研、Curel珂潤、理膚寶水、Bifesta 等知名品牌外,市面上還有許多熱銷商品可選擇,相信不少讀者都對這些標榜敏感肌可用、保濕、溫和鎖水的商品有些眼花撩亂。為此,本次主題除了分享潔顏慕斯、泡沫洗面乳的選購要點,同時從 Dcard、PTT、momo購物網、Yahoo購物中心等平台挑出評價好、銷量佳的10款開架、專櫃商品推薦介紹。排行榜後也會有氣壓噴霧瓶怎麼丟?有沒有補充包?潔顏慕斯的正確洗臉步驟等等常見問答,想輕鬆洗出乾淨好膚質的人趕緊參考看看!
洗面乳
【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜
皮膚的乾燥問題容易造成發炎及脫皮等狀況,因此必須透過乳液妥善保濕來根除原因;尤其小寶寶的肌膚更是脆弱,而必須選擇專用的嬰兒乳液來維護他們的膚況。但也新生兒的皮膚嬌嫩無比,選購時更得留意成分配方,以避免在使用過程反而造成刺激,這也讓許多新手家長常常不知該如何下手。本文便將從嬰兒乳液的選購訣竅開始切入,說明幾種可特別留意的成分;接著會再蒐集像是 Aveeno艾惟諾、Cetaphil舒特膚、嬌生等品牌的產品,並透過排行榜方式推薦給各位。其中亦有不少大人也可使用的種類,十分值得大家深入閱讀一探究竟。
嬰兒用品
【2022最新】十大彌月禮物推薦排行榜
新生兒的誕生總是令人喜悅,為了慶祝這美好的事,大家常會在寶寶滿月時送上「彌月禮物」以表達心意,不過,該如何挑選能夠送到心坎裡的禮物,卻讓不少初次接觸的新手們傷透腦筋。像尿布這類的消耗品雖然實用,但又好像少了點禮物該有的元素,甚至連價位、贈送時機等都是一門學問。別擔心,本篇文章會針對彌月禮物的選購要點做深入介紹,並為大家推薦十款深受媽媽界喜愛的人氣商品。當中網羅了包含安撫巾、拍照背景布、寶寶攝影機、副食品用餐具、音樂鈴、幼兒玩具健力架、學步車等品項,同時亦有來自 pixsee、Chicco、Angel Dear、日本People、韓國ENBLANC 等知名品牌的好評產品,正感到迷惘的讀者們不妨作為參考。
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