内容简介 · · · · · ·
我一生都在探索、分析、重建我自己，
但現在才瞭解，在我內心深處有一泓我永遠都處理不了的淚水......
──歐文‧亞隆，85歲
當代知名存在主義心理學者歐文‧亞隆回首自己的一生，固然有數不盡的甜美、榮耀、精彩，但這位拉拔無數徬徨心靈的治療師，卻也有難解的悔恨、遺憾、無助與恐懼。
這一切，都如實記錄在這本溫暖的回憶錄裡。
生長在貧窮的猶太社區，亞隆努力掙脫環境枷鎖，一步步走上助人專業之路。他開創了團體心理治療的新視野，勤於探索生命存在的本質，並將之融入心理治療，以其獨特的風格扶助病人探問生死，更將診間風景化為一部部膾炙人口的散文與小說。
這本回憶錄見證了亞隆思想與作品誕生的過程。讓我們看見一個時代的縮影、一個移民家庭的愛恨與夢想，以及一段心理治療發展史的吉光片羽。他一貫的真摯，不管是對父母的遺憾、對妻子的愛戀、對親友的思念、對死亡的恐懼，以及尷尬的旅行...
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我一生都在探索、分析、重建我自己，
但現在才瞭解，在我內心深處有一泓我永遠都處理不了的淚水......
──歐文‧亞隆，85歲
當代知名存在主義心理學者歐文‧亞隆回首自己的一生，固然有數不盡的甜美、榮耀、精彩，但這位拉拔無數徬徨心靈的治療師，卻也有難解的悔恨、遺憾、無助與恐懼。
這一切，都如實記錄在這本溫暖的回憶錄裡。
生長在貧窮的猶太社區，亞隆努力掙脫環境枷鎖，一步步走上助人專業之路。他開創了團體心理治療的新視野，勤於探索生命存在的本質，並將之融入心理治療，以其獨特的風格扶助病人探問生死，更將診間風景化為一部部膾炙人口的散文與小說。
這本回憶錄見證了亞隆思想與作品誕生的過程。讓我們看見一個時代的縮影、一個移民家庭的愛恨與夢想，以及一段心理治療發展史的吉光片羽。他一貫的真摯，不管是對父母的遺憾、對妻子的愛戀、對親友的思念、對死亡的恐懼，以及尷尬的旅行經驗、後悔寫下的小說......在在令人動容。他那不畏困窘的分享，彷彿散盡人生最後的力量，也要以一己生命能量照亮眾人。亞隆一生所療癒的不單單是診間的病人，還有遍布全世界的讀者。他說：「我每天收到的信件提醒我，遙遠的國度有一個人，我對他是有幫助的。」
這一次，亞隆將書寫對象轉向他自己，記錄下他「成為自己」的歷程。對讀者而言，亞隆對生命與專業的反思是一種邀請，邀請你我跟著他的步伐探索自己人生的意義。
作者简介 · · · · · ·
欧文·亚隆
当今世界上最著名、著作流传最广、最有影响力的心理治疗大师之一，被评为美国至今健在的三位最重要的心理治疗学家之一，是美国团体心理治疗的权威、精神医学大师、存在主义治疗三大代表人物之一。
他既是斯坦福大学精神病学荣誉退休教授，旧金山市一名精神科医生，同时也是一名享誉全球的畅销心理小说作者。他的许多著作不仅给心理治疗师带来启发，也深得普通读者的喜爱，在世界范围内成功发行。其作品多次荣获欧美小说和非小说类大奖，其中《当尼采哭泣》就曾荣获包括1992年“The Commonwealth Club”小说类金牌奖在内的多个奖项，被翻译成27种语言，出现在许多最佳畅销书榜单上，销量超过200万册，并在2007年被拍成同名电影。
目录 · · · · · ·
推薦序1 一日浮生，生活點滴皆轉機 丁興祥
推薦序2 如何走向死？ 王浩威
推薦序3 亞隆醫師的四十段微電影 黃龍杰
1 同理心的誕生
2 尋找明師
3 我希望她走
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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人生永远不会快乐，但人终其一生都在追求自认为会带来快乐的事物。他很少能达到目标，即使达到了目标，他也只会感到失望。人生犹如船行大海，当一只船最终抵达港湾，船体已是千疮百孔，桅杆和绳索都已消失无踪了。而且，不管他是快乐还是不幸，这都是一回事。因为他的一生终究不过是白駒过隙，稍纵即逝。 (查看原文)
—— 引自章节：与叔本华一起的两年 325 在我看来，叔本华为心理治疗的诞生
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现在，我的阅读兴趣已经转向那些著述存在主义思想的小说家和哲学家：比如，陀思妥耶夫斯基、托尔斯泰、贝克特、昆德拉、赫尔曼·黑塞、穆蒂斯和克努特·汉姆生，这些作者基本上没有涉及社会阶层、求爱、性追求、神秘或者报复这类题材，他们的主题要更加深远，触及了人类存在的范畴。他们在一个无意义的世界里挣扎着寻找意义，坦然面对不可避免的死亡和不可逾越的孤立。 (查看原文) Demian 2 回复 3赞2021-07-02 21:24:53
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喜欢读"成為我自己"的人也喜欢 · · · · · ·
0 有用 流萤 2019-05-21 23:44:12
作为心理学界我最爱的作家，亚隆也不可避免的走向衰老和死亡，他用最爱的写作回顾了自己的一生，一贯地真实而坦诚，人生处处皆可为转机，他始终身体力行地告诉我们，我们可以决定自己的人生，我们可以无悔此生，而这才是面对死亡的最好方式。
0 有用 芜 2020-08-16 20:41:36
心理症状背后的意义是亚隆所渴望了解的最终目的，因此他人生的历程是一场勇敢又痛苦的自我解构，从医学专家走入哲学，文学，从经验主义的科学标准走入虚构与艺术性的写作。成为我自己，一句带有存在主义思想性质的话语，大概要用一生的时间来探索。
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13 有用 世彦君 2018-11-27 23:30:43
亚隆喜欢赌博：在高中时赌球，毕业典礼的前几天，把赌注记录本弄丢了，因此他一直担心，当他被叫上主席台时，是被评为优秀毕业生，还是因为赌博被开除；他曾跟表弟打赌有一天会娶到玛丽莲，结果他赢了表弟30美元。亚隆不喜欢毒品，但尝试过：大麻（希腊一次，芬兰到哥本哈根途中一次）、摇头丸（在罗洛梅家里，梅请客的）、鸦片（在泰国湄公河边的村庄）。亚隆还尝试过一次泰式全身按摩，没想到让他脱光了，然后进来的女按摩师也... 亚隆喜欢赌博：在高中时赌球，毕业典礼的前几天，把赌注记录本弄丢了，因此他一直担心，当他被叫上主席台时，是被评为优秀毕业生，还是因为赌博被开除；他曾跟表弟打赌有一天会娶到玛丽莲，结果他赢了表弟30美元。亚隆不喜欢毒品，但尝试过：大麻（希腊一次，芬兰到哥本哈根途中一次）、摇头丸（在罗洛梅家里，梅请客的）、鸦片（在泰国湄公河边的村庄）。亚隆还尝试过一次泰式全身按摩，没想到让他脱光了，然后进来的女按摩师也是脱光的，后来他才理解，原来全身按摩是按摩师用全身给他按摩。哈哈哈 (展开)
0 有用 肖鸿书 2022-10-17 08:30:45 辽宁
欧文亚隆 一生都希望有人来治愈他，救赎他，于是他自己成为了这个角色，来治愈别人成为自己。这本书让他有机会对自己做一个治疗，从儿时开始，他来救赎自己，他自己成为了他儿时等待的那个救世主。 好奇他不愿意社交，却成了团体治疗的领军人物并享受其中是什么情况。 第一次读他的书居然是他最后一本（也许不是），甚是喜欢，会慢慢补上他的其他作品， 他后面太顺了，他真的能共情那些苦难的人吗 我看完之后并没有死亡... 欧文亚隆 一生都希望有人来治愈他，救赎他，于是他自己成为了这个角色，来治愈别人成为自己。这本书让他有机会对自己做一个治疗，从儿时开始，他来救赎自己，他自己成为了他儿时等待的那个救世主。 好奇他不愿意社交，却成了团体治疗的领军人物并享受其中是什么情况。 第一次读他的书居然是他最后一本（也许不是），甚是喜欢，会慢慢补上他的其他作品， 他后面太顺了，他真的能共情那些苦难的人吗 我看完之后并没有死亡恐惧，不是因为我年轻而是因为我一无所有，无所畏惧 (展开)
0 有用 太古毅川 2022-07-26 09:36:56
这是一本非常温柔的自传，中间小小的泪目了几次，包括罗洛梅的死，最后那章新手老人，还有癌症治疗团体。其中好多次开心的笑了起来，尤其是亚隆谈到那些我也喜欢的作家黑塞，弗兰克尔，弗洛姆，仿佛与大佬神交一样。此外，因为这本书，我阅读了《给心理治疗师的礼物》以及《妈妈和生命的意义》。没有5星的原因是，虽然作者描述了自己“平凡的一生”，但是其中却很少提及自己的治疗失败的案例。或者自己期待太高，内容深度不及先读... 这是一本非常温柔的自传，中间小小的泪目了几次，包括罗洛梅的死，最后那章新手老人，还有癌症治疗团体。其中好多次开心的笑了起来，尤其是亚隆谈到那些我也喜欢的作家黑塞，弗兰克尔，弗洛姆，仿佛与大佬神交一样。此外，因为这本书，我阅读了《给心理治疗师的礼物》以及《妈妈和生命的意义》。没有5星的原因是，虽然作者描述了自己“平凡的一生”，但是其中却很少提及自己的治疗失败的案例。或者自己期待太高，内容深度不及先读的《存在主义治疗》以及《妈妈和生命的意义》，而且许多案例和亚隆其他书籍里的个案案例以及团体案例有重复，有时读来有点缺少新意。 (展开)
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成為我自己的书评 · · · · · · ( 全部 85 条 )
重遇亚隆
这篇书评可能有关键情节透露
我这个人有些奇怪，但凡大家都喜欢的，我便不怎么喜欢。 因此，在欧文·亚隆大红大紫的当下，我并没有特别去关注他。至于他的著作，我大概也只认真读了两三本而已。根本比不上他的铁杆粉丝，上过他的绝大部分课程，读过他的绝大部分著作。 但无可否认的是，亚隆曾经是我的最爱... (展开)
温暖强大的共情背后
研究生学习团体咨询时，用过亚隆的教材。后来读了他的心理咨询小说，惊讶于其坦诚。这次的自传更是看得感慨良多。 亚隆这派团体咨询，基于一个理论前提——团体是社会关系的浓缩，你在团体中的人际关系，是日常生活中的再现。在生活中面对的问题，在团体里，遇到不同类型的人，... (展开)
欧文亚龙老爷子教会我的事
好长一阵子不写字。因为焦虑一直在，怎么都赶不走。 回国的飞机上我把手机上能看的书都看了一遍，但就算里尔克也没能把我从焦虑中拉出来。 “他们必须用他们整个的生命，用一切的力量，集聚他们的寂寞、痛苦和向上激动的心去学习爱。” “寂寞地生存是好的，因为寂寞是艰难的；... (展开)
成为我自己、成为你自己
只有勇敢充分地活过，才能平静坦然地迎接生命终局。（欧文·亚隆） 前几天晚上跟老同学在微信上唠嗑，我们都共同感慨接近不惑之年生命依然充满重重迷惑，命途多舛的职业生涯，未来人生的不确定性，以及生命脆弱的人生本质之类；算起来我们这班老同学刚过而立之年这还没几年，已... (展开)
王浩威：如何走向死
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如 何 走 向 死 《成为我自己：欧文·亚隆回忆录》推荐序 作者 | 王浩威 授权 | 本文已获得王浩威老师授权转载和部分内容调整 1. 对每个人来说，随着年龄增长，死亡自然就会逐渐贴近我们，由不得选择。 2017年10月初，我到旧金山南边的帕罗奥图（Palo Alto）探望我的老师汤玛士... (展开)
自我暴露是一件美好的事情。
我一直觉得，欧文·亚隆他老人家，可能是有暴露癖的，他总是迫不及待的暴露出来，他的一些所思所想。他写这么多作品，也跟他的死亡焦虑有关，内心里总是想要留下一些可能不朽的东西。他也承认了： 我有时认为，写作本身就是我努力在抵抗时间的流失和不可避免的死亡。 我也算是... (展开)
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