每天喝純濃燕麥

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每篇文章皆為真心體驗，所有內容皆為個人實際心得，但因每個人口味及膚況不同，還請斟酌 參考 拍攝器具:OPPO reno 2及Canon IXUS 聯絡信箱:

• Jul 20 Tue 2010 19:37

搬到新莊後

發現到7-11原來就在我家的附近而已

走路不用五分鐘哦!!

這算方便的了吧!!

哈哈~~~

雖然不是天天報到

不過一個禮拜至少會去2~3次呢!!!

7-11有個很貼心的標籤

就是它有標示熱量的貼紙

真是太棒了

所有東西都有呢!!

因為最近天氣真的是太熱了

我都會忍不住的想要喝飲料

可是說真的飲料真的不能常常喝

說到飲料

我會胖的原因就是喝飲料造成的(這是一部份的原因)

最近突然想要找侯佩岑在廣告裡代言的純濃燕麥

所以我就拿了一小罐(看它還在冒汗呢!)

  我現在都謹記在心中說我不能在喝飲料了

所以我便選擇了愛之味純濃燕麥試喝

不過重點是

我不太愛喝牛奶的口味

想要找紅豆口味的我卻找不到
看來想要紅豆口味的要到大賣場才會有哦!

那就沒辦法了~我就先拿了原味的純濃燕麥!!

或許沒有太重的牛奶味

我就先試喝了一口

  還好真的沒有太重

如果不敢喝鮮奶口味的話

我還蠻推薦原味的呢!

之後我便愛上了它呢!!

  而且它小小的一罐可以隨身攜帶

你看
 

  就算你的包包裡塞滿了很多東西

它還是可以放的進去哦!!

無論是你要當早餐喝還是宵夜喝都可以哦!

我知道現在天氣很熱

每個人都很想要來罐冰涼又退火的飲料對吧!

但是你何不選擇健康又養身的純濃燕麥呢!

吃完熱熱的早餐後~來一罐純濃燕麥

涼涼的喝完它好舒服哦!

而且又不怕肚子容易餓

可以撐到中午還不會餓的說

重點是現在在減肥的女性朋友們

純濃燕麥它熱量低營養又高

就算晚上把它拿來當宵夜也是不錯的選擇哦!!

【產品介紹】

100%澳洲黃金燕麥，不加砂糖零膽固醇，讓你向三高說Bye~Bye~ 100%天然，絕不添加結蘭膠、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物
(結蘭膠介紹請參閱：
http://food.doh.gov.tw/FoodNew/Library/KnowledgeDetail.aspx
?idCategory=126&KnowledgeID=88 ) 經過臺北醫學大學認證，並且榮獲健康食品認證，有助於降低血中總膽固醇，愛之味獨家三酵微分解技術，將燕麥中的大分子轉化成身體好吸收的小分子，保留完整燕麥顆粒精華沒有顆粒，營養才好吸收

這是愛之味純濃燕麥的網址

http://www.agv.com.tw/products-list-3.php?id=3#

http://pr.fashionguide.com.tw/2010/07/agv/#

所以選純濃燕麥就對了

你說是不是呢??

先祝大家減肥成功哦!

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愛之味純濃燕麥健康又好喝~

現代人好像很容易就"三高"上身...應該是吃的太好吧!!哈哈~~

但是..為了身體健康著想,還是應該要好好控制~~據說"燕麥"是個對抗三高的好東西~~

現在的食用燕麥變化大(應該有許多人不喜歡吃燕麥吧!!)

以前似乎只有"沖泡式"或是加在飯裡..這樣的吃法在夏天比較不適合~~

目前廣告上出現甜心主持人侯佩岑每天早晚都會喝上一瓶『愛之味純濃燕麥』引發寧寧媽的好奇

口味如何ㄚ??營養夠嗎??是不是真有那麼好ㄚ??買來試試便知道....

首先讓寧寧媽驚訝的是!!

居然經國家衛生署認證，有助於降低血中總膽固醇~

很少看到平常飲用的飲品中有經過經國家衛生署認證的吧!!不錯的第一印象!!

高品質的燕麥飲品

100%澳洲黃金燕麥，不加砂糖零膽固醇，讓你向三高說Bye~Bye~

100%天然，絕不添加結蘭膠、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物

無添加糖分..零膽固醇..零負擔

不含乳糖牛奶成分,適合全家人,乳糖不耐者及全素者飲用

燕麥膳食纖維可促進新陳代謝,維持腸胃道機能

這麼多的優點已經改變了寧寧媽對"燕麥"的許多舊觀念...

由於燕麥有比牛奶營養成份高又好消化，因此『愛之味純濃燕麥』對小朋友和中老年人來說，更是不可或缺的營養補充品。

打開後會聞到淡淡的麥香味，喝起來很像少糖、不濃稠的蜜豆奶，每一口都喝得到燕麥纖維，口感滑順香醇、自然甘甜，非常的順口好喝。

奇怪~~怎麼沒有顆粒!!

原來愛之味獨家三酵微分解技術，將燕麥中的大分子轉化成身體好吸收的小分子，保留完整燕麥顆粒精華沒有顆粒，營養才好吸收!!

全國第一家通過ISO22000、HACCP食品安全管理最高規格認證

市售唯一通過GMP優良食品製造規範認證的燕麥飲品，品質有保障

這麼多的保證不僅喝的安心也喝的放心~~

炎炎夏天食慾下降來上一罐燕麥好喝營養又兼具健康~~

低熱量的飲品~~即是晚上當宵夜喝也不怕胖啦!!

好喝~~你也可以試試喔!!

燕麥膳食纖維豐富，是降膽固醇的好幫手！但是你知道嗎，香甜順口的燕麥奶，或是巧克力、牛奶口味的即食燕麥片，這些燕麥加工品，吃錯反而會讓你三酸甘油酯飆高、體重暴增。

燕麥曾被《Time》選為超級食物，原因在於燕麥中具黏稠感的可溶性纖維「β-葡聚醣」。天主教聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，這種纖維不會被身體吸收，有助降低體內壞的膽固醇（LDL），減少心血管疾病。

燕麥中的可溶性纖維還會在腸內建立一層保護膜，減少碳水化合物的吸收率，維持血糖穩定。而且，一篇刊登在生物分子學期刊研究還指出，β-葡聚醣具有調節免疫力的作用。

《加工燕麥品當點心拼命吃 隱藏爆卡危機》

燕麥好處這麼多，產品變化也五花八門，除了一般原味的燕麥片外，市面上還有三合一粉狀燕麥、燕麥奶、燕麥棒條等加工食品。但是這些看似美味的燕麥產品，其實隱藏了熱量危機。

燕麥為六大類食物中的全穀根莖類食物，雖然100克的生燕麥熱量約393大卡，與100克的生米354大卡相去不遠。「不過，這類食物煮過糊化過後，升糖指數（GI值）通常會增加，」台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出。

以「即食燕麥片」、「燕麥奶」來說，雖然燕麥裡的β聚葡萄糖加工後會更好吸收，但100公克熱量就有約390～418大卡，喝一杯等同於吃下約一碗半的飯。

至於看似健康的「燕麥棒」，主要由糖漿、油脂組成，一般人以為可以攝取到的纖維也少得可憐，每100公克僅有2 克，吃下一根燕麥棒形同「吃下半碗飯淋上一湯匙的油，」鄭欣宜說，還容易引起血糖快速飆高、囤積脂肪。

若將「即食燕麥片」、「燕麥奶」、「燕麥棒」當點心拼命吃，一天三餐中的主食卻沒有減量，很容易就會攝取過多熱量，甚至可能讓三酸甘油酯飆高、體脂肪增加、體重暴增。

此外，燕麥含有植酸，攝取過量（超過4碗以上），可能會影響鈣、鐵、鎂的吸收，讓原本骨鬆、貧血的狀況更加惡化。

《聰明吃燕麥不發胖 替代一餐主食降膽固醇》

其實「即食燕麥片」、「燕麥奶」「燕麥棒」不是不能吃，而是要吃對方法。侯玟伊建議，依每人工作量及活動量不同，全穀根莖主食類食物每天建議的攝取量為1.5～4碗，若當天吃了燕麥製品，主食就要減量，或是直接將燕麥替代三餐中一餐主食。

「市面上常見的三合一燕麥片、燕麥奶、燕麥棒會額外添加精製糖，建議可選擇減糖配方，避免增加過多的熱量，」鄭欣宜表示。

對於從事中高強度運動的人，燕麥棒與其他種類的能量棒，是很好的補給食物；但如果是運動量少的人甚至久坐族，建議最好不要太常吃，以免攝取不必要的熱量。

此外，燕麥屬於高纖維食物，也要注意水分補充，一天攝取體重乘以.30cc的水分。以60公斤的成年人來說，一天要喝的水量即為60（公斤）x30cc=1800cc的水分，避免便秘。

《燕麥不是人人都可以吃 2大族群止步》

最後，特別要注意的是，燕麥可不是人人都可以吃。營養師提醒以下兩個族群的民眾，不建議食用燕麥：

1.對麩質過敏者：燕麥含有麩質，麩質過敏者容易引發過敏反應，像是腹瀉、腹脹等症狀。

2.慢性腎衰竭及洗腎病患：燕麥的磷含量較高，吃過量燕麥擔心會導致高血磷，建議以白飯取代燕麥。

※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載。

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