如何帮宝宝化痰

冬季天冷干燥，很多宝宝都会遭到咳嗽的困扰。一旦宝宝咳嗽有痰，怎么排痰大概是每位宝爸宝妈都会关心的一个问题。今天，请来了吴冬梅医生，和大家谈谈这个话题。

特邀专家

吴冬梅主任医师

【单位】

山西省中西医结合医院儿科

【简介】

擅长儿童生长发育、营养保健、早期干预、感觉统合训练、心理卫生的健康指导。

痰到底是什么？▲▲▲

想要打败“痰”这个磨人的小妖精，我们需要先弄清楚“痰”是什么。

准确来说，痰是每个人都会有的，是属于呼吸道中分泌的成分特殊的粘液。即使没有生病，我们呼吸道也会不断分泌粘液，但当有外来病菌或其他刺激物侵入时，分泌物就会增加，除了水、一些盐以外，还有黏黏的糖蛋白，还混杂着大量能杀伤、吞噬外界毒物的活细胞和死细胞、外界的毒物也被溶在其中，所以分泌物的颜色和量就会发生变化，造成呼吸道的不适及刺激，此时的分泌物也就是我们日常所说的“痰”。

所以由此看来，痰是气道第一道防线的防御机制，本身没有危害，注意排痰，是要通过痰把有害的东西排出去。

而宝宝有痰的主要原因有：上呼吸道感染，如鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎；下呼吸道感染，如细支气管炎、肺炎。主要的症状则包括：咳嗽、呼吸急促且费力、出现鼻翼搧动、胸廓起伏较大、哺乳困难、不能平卧安眠入眠、肺部出现啰音等。

帮宝宝排痰的方法▲▲▲

下面，就给大家分享3种靠谱健康的排痰方法，宝爸宝妈们一定要了解哦。

▼1、补水法

补水是帮助宝宝排痰最有效的方法。当宝宝有痰时，气道内缺水会加重呼吸道炎症，并且也会导致分泌物变得粘稠，不容易咳出，这时让宝宝适当多的去摄入一些液体，包括母乳、牛奶、稀粥、水等温热的流食，会有助于稀释痰液，舒缓呼吸道黏膜。此外，补水可以改善宝宝的身体机能，促进排尿，这样子，身体的一些病毒细菌，也会通过尿液排出体外，给宝宝营造一个健康舒适的身体环境。

需要注意的是，六个月前的宝宝需要补水的话，喂母乳是最佳选择，若天气炎热，或室内空气较干燥，可适当补充白开水。

▼2、蒸汽法

水蒸汽能让鼻腔变得通畅，而且可以起到稀释痰液的作用。将烧好的白开水，冷却到70℃左右之后，倒进水杯或其他容器中。抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸汽呼吸，通过鼻翼的一张一合来稀释痰液，每次持续20分钟左右。

但宝爸宝妈们在治疗过程中千万要做好防护，小心宝宝烫伤。

此外，加强空气里的湿度也类似于蒸汽法，在室内放一盆水或者空气加湿器，这样做的目的是为了让空气变得湿润，室内的相对湿度保持60%-65%，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，都利于痰的排除。

▼3、拍背法

宝宝的痰很多的时候，可以采用这种方法。拍背利用重力和震动，使积在宝宝气管壁上的粘痰松脱，加上宝宝姿位的配合，使痰液更容易排出。

拍背的正确方法：

先将宝宝竖起来抱，拍背人手指自然并拢，弯曲成杯状，掌面向下，叩拍宝宝的胸背部，拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。叩拍的方向由下往上，由两侧往中间，每侧至少拍3-5分钟，拍击的力量不宜过大；

竖起来拍几分钟后，粘稠的痰液与支气管粘膜适当化解开后，宝宝可改为头低脚高姿势，可以趴在家长腿上或垫高下半身，利于排痰。

拍背注意事项：

a. 拍痰的时间最好在餐前1小时或餐后1~2小时，小宝宝最好在喝奶前半小时到一小时间，或喝奶后2小时。

b. 在用过蒸汽法之后再给宝宝拍背效果更好。

c. 拍痰时需要密切观察宝宝的神态反应，如发现宝宝呼吸困难、面色苍白、口唇发绀、呕吐或其他不适情形，应立即停止拍痰。

几个你关心的问题

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▼1.咽下去的痰会对宝宝有额外的危害么？

对于宝宝来说，由于咳嗽时腹肌、膈肌、肋间肌肉的力量不足（核心肌力不足），要把痰排出可能是件比较难完成的任务；也可能是痰液太黏，气道纤毛摆动很难把它扫除，更难咳出来，于是经常就咽下去了。

那咽下去的痰，会加重病情吗？当痰液离开了呼吸道，进入胃肠道后，细菌病毒会经历胃肠道的酸、溶菌酶等一系列防御物质的狂轰滥炸，细菌病毒很可能就被消灭了，因此宝宝咽下去的痰，并不会导致病情恶化。

不过此时有可能你会发现宝宝便便表面出现了粘液、颜色改变等各种变化。但是吞下去痰液至少比不咳出痰，或者用了止咳药，使痰液滞留在呼吸道中要好得多。

唯一的问题是，有时痰很粘稠，不容易咽下去，反而容易被宝宝误吸再返回肺中，可能会造成再次感染甚至窒息。

▼2.雾化排痰法靠谱么？

虽然雾化吸入已成为呼吸系统疾病治疗中重要的辅助治疗措施，但目前还没有有力证据证明，给单纯有痰的宝宝做雾化吸入有助于病情康复。个别时候，雾化吸入还会刺激孩子的呼吸道引起剧烈呛咳。

▼3.祛痰药能完全祛痰么？

不能！不建议擅自给宝宝使用祛痰药！

想要祛痰，关键还是找到痰液生成的根源。通常孩子有痰，大多因为上呼吸道感染，而多数感冒是可以自愈的，祛痰药的效果不确定，甚至可能引起过敏反应，每一种药物都可能会带来副作用，比如发热、恶心、呕吐、腹泻、支气管痉挛等。

现在也并没有明确的证据说明，祛痰药用在普通感冒的宝宝身上的好处。很多常用的祛痰药，也没有强有力的证据证明其确实有用，比如各种镇咳糖浆，号称能止咳祛痰，口感比普通的药都好，但却基本上不会让宝宝更快恢复正常。

咳嗽本身是一种保护性反射，是为了排出呼吸道的异常分泌物，只要不影响日常生活，不主张使用镇咳祛痰药。很多此类药物属于儿童慎用，甚至禁用药，尤其是复合制剂，所以一定要掌握适应症、剂量、疗程，避免不良反应的发生。

▼4.网传的“盐蒸橘子”能祛痰么？

不能！

橙子中富含维生素有加强抵抗力作用，似乎对咳嗽祛痰有一定的帮助，但其实不能指望它能真正止咳祛痰。可能反而会造成宝宝胃肠道不适，而且摄入过多盐分，会加剧咳嗽症状，还容易加重心脑血管方面疾病。各位宝爸宝妈们要记住了哦~

在日常的生活中，宝爸宝妈们要给宝宝做好保暖措施，不要让宝宝受凉，自然有痰的机率就会减少了！有痰的宝宝要少吃甜食，这样配合文中提到的方法会更利于痰液的排出~

文章来源：新生儿营养健康管理专家

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做父母的最担心就是孩子生病了，看着宝宝难受，自己着急上火也没用。小宝宝抵抗力低，即使是大夏天，稍微着点凉就会感冒咳嗽，而且这种病最不容易好，妈妈对症下药是关键！

感冒分为风热感冒和风寒感冒，咳嗽也就因此不同，那么怎么来区分呢？

风热感冒主要是受热邪或内热重引起的，主要症状：舌苔发黄发红、有口臭，眼屎多，流黄脓鼻涕，吐黄脓痰。

风寒感冒往往是因为身体受寒引起的，主要症状：舌苔发白，出现怕冷、怕风等感冒的症状，流清涕或没鼻涕。咳嗽无痰或是吐白色的泡沫痰。

治疗咳嗽首先要化痰，如果强行止咳，痰没排出来，身体还是会通过咳嗽来排出异物的，而且不咳嗽痰更出不来。

所以今天就来给大家讲一些祛痰的小妙招：

1.拍背祛痰宝宝趴在妈妈腿上，头低脚高，妈妈采用空心掌，在背部两侧交替拍，比拍嗝儿的力度要大些，边拍边鼓励宝宝咳嗽。大点的宝宝能把痰咳出来，小宝宝虽然咳不出来，但是可以通过拍背把痰咳到咽部，孩子咽下去后会通过粪便排出体外。宝宝咳嗽的时候拍效果最好，每次拍3分钟左右。当然拍的时候要观察宝宝的反应，如果明显不适，要立即停止！

2.巧用热水袋对于风寒感冒咳嗽的宝宝，用热水袋（别太烫）放在孩子的后上背部，大椎穴往下，一晚上基本就能好很多。此外，对于症状较轻的宝宝，可以利用浴室的水蒸气，或者倒一盆热水让宝宝用口鼻吸盆中的热气，通过湿化呼吸道使痰液变稀咳出。

3.多饮温开水多饮温开水能使黏膜分泌物得以稀释，从而更加容易咳出。有时宝宝喉咙痛不爱喝水，爸妈不妨给水里加点果汁。

4.有针对性的进行食疗如果是风寒感冒的话主要任务去驱寒，可以给宝宝煮生姜红糖大蒜水，或者用花椒和红糖给宝宝蒸梨吃；如果是风热感冒，百合莲藕炖梨和蜂蜜萝卜水都是管用的。妈妈可以查找具体的方法做给宝宝吃。

关山老师，一位有爱的儿科医生，微信公众号【关山老师】的掌笔者。