根據108課綱的內容與規定，學習歷程在未來申請入學中將扮演主要的角色，需要利用高中三年，在規定的時間內上傳課程學習成果與多元表現，但是光是上傳成功還不夠，寫的清不清楚以及有沒有寫到重點非常重要，要如何讓大學教授對我們提供的學習歷程檔案一目了然，做出「這個學生適合我們系」的決定呢？
以下我們會進行「1+3必知撰寫秘訣」的介紹，1是定向，3是撰寫學習歷程時的三大部分，讓學生能夠快速抓到撰寫要點。
一、定向：先知道目的地，才知道往終點的路怎麼走
在介紹三部分之前必須先從定向開始，這是因為教授在評比學習歷程時，會尋找大學科系所需的能力、特質與動機，所以規劃學習歷程前，應考慮到自己未來的目標，並在撰寫時將內容連結至個人所設立的大學科系。
雖然在無目標的狀況下撰寫學習歷程也不是不行，但如在製作時也能結合目標活動與科目，是較有效率的方式之一。
定向又可以分為三個面向，第一個是認識自己的個人特質，包含興趣、性格、能力等等。再來是針對大學的學群與科系進行探索，理解每個學群所發展的主題與系所特色，同時尋找進入這門科系所需的能力與特質，以此掌握狀況，才不會因發展方向錯誤讓自己的努力白白浪費。第三，嘗試了解初步的產業知識，包括不同領域延伸出去的職涯發展，在未來選擇科系時也可當成參考原因之一。
定向是很好檢視自我的方式，而且並不一定要根據初期的定向結果去發展。若在就學途中發現有更適合自己的領域，即可更換方向。最後，無論如何都要有一套系統去檢視自己，並且找出累積經驗與學習的最佳方式。
二、學習歷程檔案三大部分：掌握它＝完成它！
結束定向以後，學生將會利用三年的時間累積學習歷程，那麼該怎麼做出一份完整的學習歷程檔案呢？以下會將一份資料拆成三個主要部分來說明。
1.主題說明
主題說明用以描述此份資料的主題、內容重點、牽扯到哪些議題、做了多少時間、大約有多少人參與、負責工作內容等等，簡單來說就是對於活動的全面概述，重要的是讓教授能夠一目了然的知道此份學習歷程檔案有哪些內容，以及在做什麼？省去教授需要自行去過濾資料的時間，同時也能呈現學生想表達的重點。
2.核心內容
核心內容根據項目不同，撰寫的方式會有所差異，而項目又可分為「課程學習成果」、「多元表現」。
(1)課程學習成果：如果是書面報告、自然探究與實作、社會探究活動的內容重點就會是主題、書面資料、學習的過程、結尾或結論。如果是「實作作品」，則需要寫上創作理念、創作的過程與執行以及結果。
(2)多元表現：首先「自主學習計畫」是大多校系看重的項目，所以對於學生來說相當重要，其中內容根據不同學校有不同的規範、流程，而且校方通常會提供相關格式，學生可在校方格式基礎上自行訂定個人或小組學習目標與達成方式，並進行紀錄與撰寫。
競賽表現、社團活動、幹部經驗等其他項目則偏向自由發揮，學生可以從活動名稱、活動紀錄、參與動機、能力成長、與未來目標的關聯性等面向去撰寫。最後在呈現方式上，除了純文字以外，也可以搭配圖片、表格、放入PPT的方式，主要讓教授閱讀起來順暢、一目了然。
3.反思心得
反思心得是學習歷程檔案的核心，說是靈魂也不為過，要是沒有反思心得，教授在審閱時可能會在內心中給你打上大大的不及格。
反思是一種專注、主動、自覺的行為活動，在學習過程中將所學到的新知、訊息內化並透過自我反省、分析檢視學習成效，最終由成效建立新的行為進而成長，所以教授非常看重這部分，可以從中得知一位學生高中三年的學習過程。如果不知道該如何下筆，可以先透過幾個問題進行思考：
1.在活動中遇到哪些問題？
2.形成問題的原因？
3.如何解決問題？
4.活動過程中學到了什麼?
5.對於整場活動的心得總結？
利用這些問題去撰寫反思，從活動中思考、歸納、演繹、分析，建構出更完整的個人知識體系。如果想要更理解反思的意義可以觀看以下文章。
經由上面的拆解，應該能更明白學習歷程該怎麼撰寫，而在撰寫的過程中建議內容以3頁至10頁的長度為佳，並以PDF的形式進行上傳，相較於影音更容易讓教授抓住觀看重點。最後如果想知道更多關於學習歷程的寫作範例，可以參考以下書籍：
上傳學習歷程檔案時，同學們一定曾在學習歷程檔案上傳介面看到限制字數為100字的簡述項目。同學們在上傳時，是否有特別了解過簡述項目是什麼？有什麼功用？又要如何撰寫？在實際上傳檔案及簡述前，不妨先來了解一下什麼是學習歷程檔案「百字簡述」，以及百字簡述的撰寫範例吧！
一、什麼是「百字簡述」？
學習歷程檔案包括六大項目：基本資料、修課紀錄、自傳與學習計畫、多元表現、課程學習成果、其他資料，而百字簡述則是針對學習歷程檔案中的課程學習成果與多元表現，這兩個項目中所上傳的每件成果，同學均可以撰寫100字內的學習歷程簡述（含標點符號），簡介該活動成果。
二、百字簡述功用
百字簡述的功用在於讓評審老師快速、有效地了解同學上傳該成果的目的，以及該成果所呈現的內容概要。申請入學作為大學入學最主要的管道，報考的學生名額眾多，每位同學上傳的項目也非常多，由於審查時間有限，評審老師在評選時，其實很難詳細查看每項作品的內容，但卻有很大的機率看到同學為每件上傳成果所寫的百字簡述，若是同學能撰寫出吸引評審老師目光的百字簡述，定能在申請入學第二階段的審查資料評分項目中搶得先機！
三、百字簡述撰寫面向
由於學習歷程檔案百字簡述的字數十分有限，但卻具有非常高的重要性，同學在撰寫時一定要多花一些心力來構思。撰寫百字簡述，基本上可以分成以下三個面向：
(一)試著使用專業用語：連結「上傳成果」與「學系」關聯性
1.由製作作品、參與活動動機開展與學系的關聯性
2.呈現「與學系相關的關鍵字」，引起評審老師繼續閱讀的興趣
(二)陳述清晰資訊：利用數據化方式把事情說明白
1.減少使用抽象形容詞，改以實際數據呈現
2.數據化方式呈現可以應用在「時間區間」、「作品／活動數量」等項目
(三)過程最大收穫：告訴教授你的成長在哪
1.在製作作品、參與活動的過程中，所學到的知識、經驗
2.對在過程中的思想、舉止所產生的反思、改善空間
由於字數限制，同學在撰寫時較難同時兼具到多項要點，同學可以根據每一種上傳成果性質來決定以何種要點切入撰寫。
四、百字簡述範例
以下將實際分別以課程學習成果與多元表現中的項目來作百字簡述撰寫範例：
(一)課程學習成果範例
課程學習成果的項目：學校開設課程中所產出的作業、作品與其他學習成果。
西方文藝復興 課堂專題報告 (欲報考科系：歷史學系)
「以人為本」─不只是復興藝文創作
我對文藝復興時代的文化情有獨鍾，該時代的文化發展多元，且不只是在藝術與文學方面，其「以人為本」的思想更是顛覆了過往的思想潮流，在進入大學後，我計劃以此為研究方向。
(二)多元表現範例
多元表現的項目：志工服務、幹部經歷、檢定證照、實作評量與其他成果。
羽球社社長 幹部證明 (欲報考科系：無特定學系)
社團經營─自己的社團自己創立！
我從小熱愛羽球運動，由於入學時校內沒有羽球社可以參加，我與幾位志同道合的同學便一同創立羽球社。在我們的用心經營下，創立一年後，羽球社成為了全校最多人的社團。
相信在閱讀完本篇文章之後，同學對於如何撰寫學習歷程檔案百字簡述已經有了大致的概念，再次提醒同學，百字簡述對於評審老師了解你的背景以及引起評審老師了解你的興趣都起到非常大的作用，一定要在詳細思考後再行撰寫，讓百字簡述為你的學習歷程檔案加分！
正在手邊的資料，準備上傳這學期的學習歷程檔案了嗎？關於學習歷程檔案的撰寫，目標應該更聚焦、內容更具體！你想知道如何聚焦你的經歷，讓大學教授相信，進而願意錄取你的話，可以參考這本書籍：
對許多 108 新課綱的同學與家長，學習歷程常常讓人一個頭兩個大。
因為檔案中，不管是多元選修課程、課程學習成果、多元表現項目等內容，都要由同學自主決定與規劃。
「到底要寫出怎樣的作品，才是大學教授想看的呢？」是許多人心中的疑問。
或許，我們可以參考一下其他同學的內容，作為製作時的參考依據！
填寫下方表單 免費一對一諮詢
(填表即贈送「學習歷程秘笈」至EMAIL，數量有限！)
學習歷程檔案範例
TKB 整理了按照學校劃分，提供同學們查看其他人製作的內容，作為撰寫參考依據。
| 新化高中 | 台南一中 | 師大附中 | 台南女中 |
| 嘉義高中 | 台中二中 | 松山高中 | 苑裡高中 |
| 鳳新高中 | 溪湖高中 | 西螺高工 | 清水高中 |
| 國教署範例成果(47校) | - | - | |
| 長榮高中 | 西螺高工 | 萬芳高中 | 樹德家商 |
| 華南高商 | - | - | - |
| 東石高中 | 港明高中 | 各科範例 (171 個科系) |
學期結束後，就是學習歷程開始上傳的時間。
教育部讓同學在學校課程結束，有兩周的時間可以上傳學習歷程。
因此，各位一定要把握這段時間，好好整理學習歷程相關檔案。
填寫下方表單 免費一對一諮詢
(填表即贈送「學習歷程秘笈」至EMAIL，數量有限！)
檔案上傳重點
期末的學習歷程上傳，共有兩大類型的檔案：「課程學習成果」、「多元表現」
在上傳檔案時，切記不要「為了上傳而上傳」。
大家上傳前，應該思考：「我們上傳的檔案，到底是給誰看？」
現在的學習歷程，是未來大學升請入學時，大學教授評分的項目。
教授們會透過這些資料，作為認識你的媒介、管道。
因此，若你只是把課程的報告、作業，一字不變的上傳內容。
那麼大學教授較難以從現有檔案，了解你的特質、能力、過程中的心得。
對此，我們可以從檔案的「格式」與「內容」，調整學習歷程的呈現方法。
檔案形式
學習歷程上傳的檔案格式，不外乎包含影音檔與文字檔。
影音檔最多 10 MB、文件檔最多 4 MB
| 資料項目 | 內容說明 | 檔案格式類型 |
| 課程學習成果 | 文件：pdf、jpg、png | 每件上限4MB |
| 影音檔案：mp3、mp4 | 每件上限10MB | |
| 簡述：文字 | 每件100字為限 | |
| 多元表現 | 文件：pdf、jpg、png | 每件上限4MB |
| 影音檔案：mp3、mp4 | 每件上限10MB | |
| 簡述：文字 | 每件100字為限 |
除了檔案格式的注意事項，形式上還建議同學，每份檔案應該要有 3 至 10 頁的內容。
若低於 3 頁，大學教授由於內容過少，較難從中看到完整的學習過程。
若超過 10 頁，教授應時間問題，也無法全部看完所有內容
因此才建議同學，把檔案內容控制在 3 至 10 頁中。
此外，上傳時可以將內容大致分成三等分：主題說明頁、核心內容、結論與心得。
主題說明頁，是用來簡述該檔案的主題內容
具體回答的問題包含以下：
- 主題是什麼？
- 主題牽涉到哪些議題？
- 相關課程是什麼？
- 報告中負責的工作內容是什麼？
接著是核心內容，就是報告內容的主題。
最後一部分是結論與心得，負責將整份資料的結論與心得，獨立成單一頁面。
在此頁面，你可以清楚將過程中學到什麼？有哪些反思？
我們將在下方文章，詳細介紹如何撰寫心得與反思。
填寫下方表單 免費一對一諮詢
(填表即贈送「學習歷程秘笈」至EMAIL，數量有限！)
檔案撰寫重點
課程學習成果
課程學習成果，我們可以根據內容，區分成兩種撰寫。
| 類型 | 內容重點 |
| 書面報告、自然探究與實作、社會探究活動 |
|
| 實作作品 |
|
多元表現
多元表現內容中，「自主學習計畫」是非常重要的一個項目。
因為在大學端採計學習歷程中，有 7 成 5 的校系會看該項目。
自主學習計畫由於不須老師審核，所以同學只需撰寫完成即可上傳檔案。
你疑惑：「自主學習計畫到底要寫什麼？」
一般來說，學校都會提供相關的表格。
同學只需要把表格填寫完整，基本上不會有太大問題。
如果真的不知道要寫什麼，也沒有相關表格可以參考的同學。
可以參考collego此網站，它會提供相關格式讓大家使用。
另外像是競賽表現、志工經驗等等，可以試著回答以下問題：
- 活動名稱是什麼？
- 參與動機是什麼？
- 活動中有哪些紀錄？
- 養成的能力有哪些？
- 與未來申請科系的關聯性？
至於非修課紀錄的成果作品，記得不要只上傳一張照片，也要補上當時的創作理念與過程。
以上，大致是多元表現與課程學習成果的撰寫重點。
填寫下方表單 免費一對一諮詢
(填表即贈送「學習歷程秘笈」至EMAIL，數量有限！)
心得與反思
大學教授在查看學習歷程中，最重要的部分就是「心得與反思」。
因為心得反思，會呈現出一位學生特質與能力、未來發展性。
一般撰寫方法有分成兩種：論述型與敘事型。
論述型心得
如果你今天是寫一份正式的書面報告，建議可以寫論述型的心得。
至於要怎麼寫論述型的心得反思呢？
建議同學可以分成三種層次撰寫。
- 針對學習內容的心得
- 針對使用工具、運用方法的學習心得
- 針對整份報告的結論反思
透過三層次的心得，與未來申請科系連結，你的心得反思就會非常亮眼。
敘事型心得
若你想繳交的檔案社團經驗、志工經驗、個人作品等等，則可以寫敘事型的心得。
我們可以依循以下三區塊撰寫完成：
- 作品發想的動機
- 執行過程中遇到的問題
- 解決困難的方法
- 最後獲得的成品
透過一般敘事的流程，將整個製作過程重新整理與反思。
讓教授看到你如何面對問題、解決問題的過程。
填寫下方表單 免費一對一諮詢
(填表即贈送「學習歷程秘笈」至EMAIL，數量有限！)
學習歷程輔導課程
隨著 108 課綱全面上路，學習歷程成為升學採計項目的重要關鍵。
但因為學習歷程的範疇太大，學生通常無法完善的安排與規劃。
因此，甄戰提供四大專業服務，全方位輔導學習與升學問題。
| 學習定向 | 進行目標科系的探索與科系職涯規劃 | 一對一輔導 |
| 自主學習計畫 | 結合目標科系與學生興趣，規劃專屬個人自主學習計劃，並輔導完成計劃與成果報告 | |
| 讀書心得 | 依目標科系挑選該領域書籍，撰寫讀書心得報告，可投稿中學生網站讀書心得競賽 | |
| 學習歷程精修與上傳輔導課 | 上傳學習歷程檔案前，由顧問師協助檢視與修改上傳檔案之內容、排版。 |
| 加Line好友詢問資訊 | 按讚追蹤考試資訊 |
文：徐培鈞