日式高麗菜炊飯

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日式和風高麗菜雜炊飯

日式高麗菜炊飯

日式高麗菜炊飯

Jenny‧食旅玩味生活札記

414 食譜 1.8 萬 粉絲

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描述

蔬菜炊飯吃起來清爽健康
食材簡單易取,且一鍋到底
低熱量又養生
算是零油煙零廚藝的營養快速料理

  • 收錄在:【第67週】一週菜單
  • 已參加:高麗菜絲無國界料理

食材

  • 白米(大同電鍋米杯)

    2杯

  • 內鍋水

    1-1.2杯

  • 外鍋水

    1杯

  • 高麗菜絲

    190g

  • 紅蘿蔔絲

    30g

  • 四季豆(洗淨切斜段)

    45g

  • 秀珍菇(洗淨切小塊)

    60g

調味料

  • 鹽(視個人口味斟酌)

    1/4~1/2茶匙

  • 白胡椒粉

    少許

  • 龜甲萬昆布香菇料亭和露

    3大匙

步驟

  • 日式高麗菜炊飯

    白米洗淨,浸泡清水約10至15分鐘,瀝乾放置30分鐘備用。

  • 將調味料、內鍋水加入與米混合均勻。(※ 使用含水量較高的蔬菜,內鍋水量請減少,以避免炊飯過於溼黏)

  • 日式高麗菜炊飯

    高麗菜絲、紅蘿蔔絲、四季豆、秀珍菇平鋪於白米上方後,放入電鍋中。 (※ 四季豆可先燙熟後待飯煮熟再拌入,既可維持風味與口感,顏色也能保持翠綠)

  • 日式高麗菜炊飯

    外鍋加1杯水,蓋上鍋蓋按下開關,待開關跳起開蓋拌勻再續悶約15~20分鐘後即可。

  • 日式高麗菜炊飯

小撇步

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2017/10/17 發表

日式高麗菜炊飯

Jenny‧食旅玩味生活札記 414 食譜 1.8 萬 粉絲

廚房是我學習料理、探索美味的小天地 Facebook:https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

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留言

共 1 則

日式高麗菜炊飯


  • 日式高麗菜炊飯
    小珍豬

    請問沒有龜甲萬昆布香菇料亭和露,可以用味林替代嗎??

    4 years ago

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