Niacinamide功效

被炒得火热的话题美容成分不胜枚举，让人眼花缭乱，但说到经过无数测试、功能确实强大的，烟酰胺当之无愧。烟酰胺是一种维生素B3，能匀净亮白肌肤、淡化色素沉淀、镇静舒缓晒后发红的肌肤，以及改善痘痘问题，具有多重护肤功效。小编这就理出5大要点，让你深入了解烟酰胺。

1. 强化肌肤屏障功能
研究显示，烟酰胺有助强化肌肤保护屏障，这在保持肌肤健康上，绝对是重要的一环。烟酰胺能降低皮肤的经表皮失水率（肌肤因环境影响而流失的水分），并改善肌肤保湿能力。此外，它还能促进人体内神经酰胺的生成，进而增强肌肤健康，击退肌肤老化痕迹，如皱纹、细纹和黯沉干燥。

2. 舒缓肌肤泛红状况
无论外敷或内服，烟酰胺都具有消炎作用，能有效对抗因肌肤炎症引发的问题，如痘痘及痤疮。它甚至可以取代类固醇，用来治疗轻度至中度红斑痤疮。部分研究也显示，烟酰胺通过修护肌肤屏障功能，能达到舒缓镇静肌肤的作用。

3. 改善肌肤出油和冒痘问题
研究显示，烟酰胺能够抑制平衡皮脂分泌，有助改善痘痘肌“灾情”。此外，烟酰胺算是性质温和的成分，干燥肌肤或敏感肌肤也能在日常护肤程序中，放心使用它。

4. 击退肌肤黑色素沉积
有研究显示，连续12个星期使用5%的烟酰胺精华护肤，可以显著改善黑斑、细纹和皱纹。一项研究曾将烟酰胺与另一美白黄金成分苯二酚进行对比，虽然烟酰胺的成效不如苯二酚，但相对来说，它的副作用也少很多。

5. 烟酰胺也会出现副作用
烟酰胺属于性质较温和的成分，大多数肌肤都能耐受，但依然有些人是会对烟酰胺产生过敏。初次使用的人如果不放心，可进行皮肤贴肤检验，确认自己是否对烟酰胺过敏。首先，将少许含烟酰胺的产品，搽在下巴部位，隔天起来再仔细观察，如果你的肌肤没有出现异样情况，就可以放心继续使用。如果有过敏现象，那当然就要和它说bye bye了。

此外，烟酰胺有个普遍为人所知的副作用，就是可能引起泛红。尤其当和L-ascorbic acid（一种维生素C成分）一起使用，就会导致使用者的肌肤出现类似情况。为了避免这样的情况出现，小编建议大家早上的时候使用烟酰胺产品，夜晚使用维生素C产品，一定要将两种不同成分的产品错开使用哦！

了解何谓烟酰胺后，以下送上小编也赞好的烟酰胺护肤好物：

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Simplism簡單保養2020-12-10保養專欄,抗痘成份

許多研究表明，菸鹼醯胺(維他命B3/維生素B3衍生物)
對於肌膚有許多好處

菸鹼醯胺(維他命B3/維生素B3衍生物)，是人體必需的維他命之一，
屬於水溶性成分，
目前是運用最廣泛的護膚明星成分，
成為保養品中不可或缺的角色。

1. 讓老化肌膚，重獲年輕活力 - 抗老連續12週使用5%，可減少肌膚皺紋、色素沉著、鬆弛及皮膚光滑度等問題。2. 減少皮膚色素沉著及抑制黑色素作用 - 亮白連續4週使用5%，可減少色素沉著並增加皮膚亮度。3. 降低發炎反應 - 抗痘連續4週使用4%，相對於1%藥用抗痘成分，菸鹼醯胺對於痤瘡有較顯著的改善效果。 4. 減少水分散失 - 保濕連續4週使用2%，比凡士林對於肌膚乾燥舒緩更有顯著性效果。5. 減少皮脂分泌 - 控油連續4週使用2%，可以改善肌膚皮脂分泌量6. 降低皮膚經急性紫外線照射後的即時微損傷 - 曬後舒緩研究指出，菸鹼醯胺能降低紫外線照射角質細胞後，促發炎前列腺素PGE2的合成，5%菸鹼醯胺能降低紫外線引起的紅斑、減輕紫外線引起的屏障破壞所導致的水分散失、降低紫外線引起的發炎因子比例，因此，菸鹼醯胺能夠降低皮膚經急性紫外線照射後的即時微損傷。7. 改善皮膚屏障功能 - 舒緩因乾燥引起的皮膚泛紅角質層脂質是維持皮膚屏障功能的重要組成，文獻指出，菸鹼醯胺能夠增加角質層脂質及幫助改善皮膚屏障功能。另篇文獻指出，菸鹼醯胺能夠幫助舒緩敏感肌膚於冬季乾燥引起的肌膚泛紅。8. 2% 菸鹼醯胺+ 2%傳明酸 減少色素沉著-美白研究指出，每天兩次使用含有 2% 菸鹼醯胺 + 2% 傳明酸的保濕霜，連續8週，在減少色素沉著的方面比對照組更有效。9. 改善脂漏性皮膚炎外用4%菸鹼醯胺，連續使用12週，與安慰劑相比，顯著改善脂漏性皮膚炎的表徵，因此菸鹼醯胺具有治療脂漏性皮膚炎的潛力。10. 改善玫瑰斑(酒糟)症狀塗抹含有 2% 菸鹼醯胺的⾯部保濕霜，經過4週，能夠緩解玫瑰斑（俗稱酒糟性皮膚炎, Rosacea）的紅斑症狀，紅斑嚴重程度顯著降低，⾯部保濕霜也改善了乾燥和脫屑/脫⽪，並減少了炎症病變的數量。11. 減少水分散失、修護肌膚菸鹼醯胺通過增加表皮神經酰胺和其他細胞間脂質來改善皮膚屏障功能。此外，每天使用兩次菸鹼醯胺可以減少炎症、減少經皮水分流失和增加角質層厚度。與凡士林相比，菸鹼醯胺還顯著降低了乾燥皮膚的表皮水分流失。與傳統保濕劑相比，使用含有菸鹼醯胺的保濕劑能更快速和持續的改善皮膚乾燥和角質層屏障。12. 舒緩外用A酸的不適感對皮膚屏障的影響也強調了菸鹼醯胺的能力，當在外用A酸之前或與外用A酸一起使用時，可以增加皮膚對A酸治療的耐受性並增強光損傷皮膚的明顯改善。 13. 多功效菸鹼醯胺已被證實可以治療幾乎所有的皮膚疾病，如老化、色素沉著過度、痤瘡、牛皮癬、瘙癢、皮膚炎、真菌感染、表皮黃褐斑、非黑色素瘤皮膚癌等。據研究，它具有許多特性，例如，抗炎、抗菌、抗氧化、止癢，使其成為各種皮膚療法的理想成分。14. 減低皮膚糖化反應-改善肌膚蠟黃研究指出，連續使用5%菸鹼醯胺12週，對老化皮膚的臉部蠟黃有顯著改善，菸鹼醯胺透過減少活性氧物質生成，進而減少糖化最終產物AGEs的生成，糖化終產物因是黃褐色，會使肌膚呈現蠟黃外觀，菸鹼醯胺可以減低糖化反應，進而改善肌膚蠟黃。15. 改善毛孔粗大、皺紋研究指出，使用菸鹼醯胺4%，持續12週，觀察到在第8週時毛孔粗大改善，第12週時改善皺紋。

從上述文獻指出，不論是在抗老、美白、舒緩、亮白、調理皮脂…等，都有良好的效果，具有「全面性萬用」的保養之稱。

1. Donald L Bissett , John E Oblong, Cynthia A Berge. (2005).Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance.Dermatol Surg, 31,860-865.
2. T Hakozaki et al., (2002).The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. J Dermatol, 147(1),20-31.
3. Effat Khodaeiani et al., (2013).Topical 4% nicotinamide vs. 1% clindamycin in moderate inflammatory acne vulgaris.Int J Dermatol, 52(8),999-1004.
4. Yoshinao Soma et al., (2005).Moisturizing effects of topical nicotinamide on atopic dry skin.nt J Dermatol. 44(3),197-202.
5. Zoe Diana Draelos , Akira Matsubara, Kenneth Smiles.(2006).The effect of 2% niacinamide on facial sebum production.J Cosmet Laser Ther. 8(2),96-101.
6. Bierman J, Altemeier A, Mack C, et al., (2013). Ability of topical 5% niacinamide to reduce ultraviolet light–induced erythema, barrier disruption, and inflammation. J Am Acad Dermatol. 68: AB27.
7. Mohammed D, Crowther JM, Matts PJ, Hadgraft J, Lane ME. Influence of niacinamide containing formulations on the molecular and biophysical properties of the stratum corneum. Int J Pharm. 2013;441(1-2):192-201.
8. Nisbet SJ, Targett D, Rawlings AV, et al. Clinical and in vitro evaluation of new anti-redness cosmetic products in subjects with winter xerosis and sensitive skin. Int J Cosmet Sci. 2019;41(6):534-547.
9. Lee DH, Oh IY, Koo KT, et al. Reduction in facial hyperpigmentation after treatment with a combination of topical niacinamide and tranexamic acid: a randomized, double-blind, vehicle-controlled trial. Skin Res Technol. 2014;20(2):208-212. doi:10.1111/srt.12107
10. Fabbrocini G, Cantelli M, Monfrecola G. Topical nicotinamide for seborrheic dermatitis: an open randomized study. J Dermatolog Treat. 2014;25(3):241-245. doi:10.3109/09546634.2013.814754
11. Draelos ZD, Ertel K, Berge C. Niacinamide-containing facial moisturizer improves skin barrier and benefits subjects with rosacea. Cutis. 2005;76(2):135-141.
12. Purnamawati S, Indrastuti N, Danarti R, Saefudin T. The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis: A Review. Clin Med Res. 2017 Dec;15(3-4):75-87. doi: 10.3121/cmr.2017.1363. Epub 2017 Dec 11. PMID: 29229630; PMCID: PMC5849435.
13. Berson, D.S., Osborne, R., Oblong, J.E., Hakozaki, T., Johnson, M.B. and Bissett, D.L. (2013). Niacinamide. In Cosmeceuticals and Cosmetic Practice, P.K. Farris (Ed.). //doi.org/10.1002/9781118384824.ch20
14. Madaan P, Sikka P, Malik DS. Cosmeceutical Aptitudes of Niacinamide: A Review. Recent Adv Antiinfect Drug Discov. 2021;16(3):196-208. doi:10.2174/2772434416666211129105629
15. Bissett, D.L., Miyamoto, K., Sun, P., Li, J. and Berge, C.A. (2004), Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin. International Journal of Cosmetic Science, 26: 231-238. //doi.org/10.1111/j.1467-2494.2004.00228.x
16. 李汇柯,冯楠,王闻博,李钧翔,何聪芬. 皮肤糖化反应发生机制、影响因素及抗糖化在化妆品行业中的发展现状[J]. 日用化学工业, 2021, 51(2): 153-160.
17. Chiu, P.-C., Chan, C.-C., Lin, H.-M. and Chiu, H.-C. (2007), The clinical anti-aging effects of topical kinetin and niacinamide in Asians: a randomized, double-blind, placebo-controlled, split-face comparative trial. Journal of Cosmetic Dermatology, 6: 243-249. //doi.org/10.1111/j.1473-2165.2007.00342.x

許多研究表明，菸鹼醯胺(維他命B3/維生素B3衍生物)對於肌膚有許多好處

菸鹼醯胺(維他命B3/維生素B3衍生物)，是人體必需的維他命之一，
屬於水溶性成分，
目前是運用最廣泛的護膚明星成分，
成為保養品中不可或缺的角色。

1. 讓老化肌膚，重獲年輕活力 - 抗老連續12週使用5%，可減少肌膚皺紋、色素沉著、鬆弛及皮膚光滑度等問題。2. 減少皮膚色素沉著及抑制黑色素作用 - 亮白連續4週使用5%，可減少色素沉著並增加皮膚亮度。3. 降低發炎反應 - 抗痘連續4週使用4%，相對於1%藥用抗痘成分，菸鹼醯胺對於痤瘡有較顯著的改善效果。4. 減少水分散失 - 保濕連續4週使用2%，比凡士林對於肌膚乾燥舒緩更有顯著性效果。5. 減少皮脂分泌 - 控油連續4週使用2%，可以改善肌膚皮脂分泌量6. 降低皮膚經急性紫外線照射後的即時微損傷 - 曬後舒緩研究指出，菸鹼醯胺能降低紫外線照射角質細胞後，促發炎前列腺素PGE2的合成，5%菸鹼醯胺能降低紫外線引起的紅斑、減輕紫外線引起的屏障破壞所導致的水分散失、降低紫外線引起的發炎因子比例，因此，菸鹼醯胺能夠降低皮膚經急性紫外線照射後的即時微損傷。 7. 改善皮膚屏障功能 - 舒緩因乾燥引起的皮膚泛紅角質層脂質是維持皮膚屏障功能的重要組成，文獻指出，菸鹼醯胺能夠增加角質層脂質及幫助改善皮膚屏障功能。另篇文獻指出，菸鹼醯胺能夠幫助舒緩敏感肌膚於冬季乾燥引起的肌膚泛紅。8. 2% 菸鹼醯胺+ 2%傳明酸 減少色素沉著-美白研究指出，每天兩次使用含有 2% 菸鹼醯胺 + 2% 傳明酸的保濕霜，連續8週，在減少色素沉著的方面比對照組更有效。9. 改善脂漏性皮膚炎外用4%菸鹼醯胺，連續使用12週，與安慰劑相比，顯著改善脂漏性皮膚炎的表徵，因此菸鹼醯胺具有治療脂漏性皮膚炎的潛力。10. 改善玫瑰斑(酒糟)症狀塗抹含有 2% 菸鹼醯胺的⾯部保濕霜，經過4週，能夠緩解玫瑰斑（俗稱酒糟性皮膚炎, Rosacea）的紅斑症狀，紅斑嚴重程度顯著降低，⾯部保濕霜也改善了乾燥和脫屑/脫⽪，並減少了炎症病變的數量。11. 減少水分散失、修護肌膚菸鹼醯胺通過增加表皮神經酰胺和其他細胞間脂質來改善皮膚屏障功能。此外，每天使用兩次菸鹼醯胺可以減少炎症、減少經皮水分流失和增加角質層厚度。與凡士林相比，菸鹼醯胺還顯著降低了乾燥皮膚的表皮水分流失。與傳統保濕劑相比，使用含有菸鹼醯胺的保濕劑能更快速和持續的改善皮膚乾燥和角質層屏障。 12. 舒緩外用A酸的不適感對皮膚屏障的影響也強調了菸鹼醯胺的能力，當在外用A酸之前或與外用A酸一起使用時，可以增加皮膚對A酸治療的耐受性並增強光損傷皮膚的明顯改善。13. 多功效菸鹼醯胺已被證實可以治療幾乎所有的皮膚疾病，如老化、色素沉著過度、痤瘡、牛皮癬、瘙癢、皮膚炎、真菌感染、表皮黃褐斑、非黑色素瘤皮膚癌等。據研究，它具有許多特性，例如，抗炎、抗菌、抗氧化、止癢，使其成為各種皮膚療法的理想成分。14. 減低皮膚糖化反應-改善肌膚蠟黃研究指出，連續使用5%菸鹼醯胺12週，對老化皮膚的臉部蠟黃有顯著改善，菸鹼醯胺透過減少活性氧物質生成，進而減少糖化最終產物AGEs的生成，糖化終產物因是黃褐色，會使肌膚呈現蠟黃外觀，菸鹼醯胺可以減低糖化反應，進而改善肌膚蠟黃。15. 改善毛孔粗大、皺紋研究指出，使用菸鹼醯胺4%，持續12週，觀察到在第8週時毛孔粗大改善，第12週時改善皺紋。

從上述文獻指出，不論是在抗老、美白、舒緩、亮白、調理皮脂…等，都有良好的效果，具有「全面性萬用」的保養之稱。

1. Donald L Bissett , John E Oblong, Cynthia A Berge. (2005).Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance.Dermatol Surg, 31,860-865.
2. T Hakozaki et al., (2002).The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. J Dermatol, 147(1),20-31.
3. Effat Khodaeiani et al., (2013).Topical 4% nicotinamide vs. 1% clindamycin in moderate inflammatory acne vulgaris.Int J Dermatol, 52(8),999-1004.
4. Yoshinao Soma et al., (2005).Moisturizing effects of topical nicotinamide on atopic dry skin.nt J Dermatol. 44(3),197-202.
5. Zoe Diana Draelos , Akira Matsubara, Kenneth Smiles.(2006).The effect of 2% niacinamide on facial sebum production.J Cosmet Laser Ther. 8(2),96-101.
6. Bierman J, Altemeier A, Mack C, et al., (2013). Ability of topical 5% niacinamide to reduce ultraviolet light–induced erythema, barrier disruption, and inflammation. J Am Acad Dermatol. 68: AB27.
7. Mohammed D, Crowther JM, Matts PJ, Hadgraft J, Lane ME. Influence of niacinamide containing formulations on the molecular and biophysical properties of the stratum corneum. Int J Pharm. 2013;441(1-2):192-201.
8. Nisbet SJ, Targett D, Rawlings AV, et al. Clinical and in vitro evaluation of new anti-redness cosmetic products in subjects with winter xerosis and sensitive skin. Int J Cosmet Sci. 2019;41(6):534-547.
9. Lee DH, Oh IY, Koo KT, et al. Reduction in facial hyperpigmentation after treatment with a combination of topical niacinamide and tranexamic acid: a randomized, double-blind, vehicle-controlled trial. Skin Res Technol. 2014;20(2):208-212. doi:10.1111/srt.12107
10. Fabbrocini G, Cantelli M, Monfrecola G. Topical nicotinamide for seborrheic dermatitis: an open randomized study. J Dermatolog Treat. 2014;25(3):241-245. doi:10.3109/09546634.2013.814754
11. Draelos ZD, Ertel K, Berge C. Niacinamide-containing facial moisturizer improves skin barrier and benefits subjects with rosacea. Cutis. 2005;76(2):135-141.
12. Purnamawati S, Indrastuti N, Danarti R, Saefudin T. The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis: A Review. Clin Med Res. 2017 Dec;15(3-4):75-87. doi: 10.3121/cmr.2017.1363. Epub 2017 Dec 11. PMID: 29229630; PMCID: PMC5849435.
13. Berson, D.S., Osborne, R., Oblong, J.E., Hakozaki, T., Johnson, M.B. and Bissett, D.L. (2013). Niacinamide. In Cosmeceuticals and Cosmetic Practice, P.K. Farris (Ed.). //doi.org/10.1002/9781118384824.ch20
14. Madaan P, Sikka P, Malik DS. Cosmeceutical Aptitudes of Niacinamide: A Review. Recent Adv Antiinfect Drug Discov. 2021;16(3):196-208. doi:10.2174/2772434416666211129105629
15. Bissett, D.L., Miyamoto, K., Sun, P., Li, J. and Berge, C.A. (2004), Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin. International Journal of Cosmetic Science, 26: 231-238. //doi.org/10.1111/j.1467-2494.2004.00228.x
16. 李汇柯,冯楠,王闻博,李钧翔,何聪芬. 皮肤糖化反应发生机制、影响因素及抗糖化在化妆品行业中的发展现状[J]. 日用化学工业, 2021, 51(2): 153-160.
17. Chiu, P.-C., Chan, C.-C., Lin, H.-M. and Chiu, H.-C. (2007), The clinical anti-aging effects of topical kinetin and niacinamide in Asians: a randomized, double-blind, placebo-controlled, split-face comparative trial. Journal of Cosmetic Dermatology, 6: 243-249. //doi.org/10.1111/j.1473-2165.2007.00342.x