【早安健康/呂維振】足底筋膜炎一踩地就好痛,該看復健科還是骨科?足底筋膜炎治療方式包括打針、吃藥或做復健,該怎麼選擇呢?台大北護分院復健科研究團隊刊登在國外著名期刊《Rheumatology》的研究成果,發現短期以施打自體血漿製劑或類固醇會有不錯的效果,但長期而言則可考慮進行體外震波治療或施打自體血漿製劑。患者平時也可以用三個方法協助復原。 足底筋膜炎其實不是真正的發炎,而是一種退化性疾病!台大北護分院復健科蕭名彥醫師表示,足底筋膜扮演著維持足弓、穩定足踝、協助吸震的角色。當長時間承受重量,足底筋膜被過度牽拉或受壓,就可能引起發炎及退化。 美國梅約診所 (Mayo
Clinic)指出,正常情況下,腳底的筋膜如同能夠吸收衝擊的弓弦,具有支撐足弓的功能。當筋膜所承受的張力、壓力過大,筋膜可能產生微小的撕裂,而反覆的拉扯、傷害更會持續刺激筋膜、導致發炎。 美國骨科醫學會(American Academy of Orthopaedic)資訊網站 「OrthoInfo」指出,常見的足底筋膜炎症狀包括: 郭綜合醫院骨科吳國禎醫師 指出,骨科門診診斷足底筋膜炎時,可能藉由觸診尋找腳底的壓痛點,或是使用肌肉骨骼超音波和X光檢查,確認足底筋膜是否有變厚、變形等問題,以及跟腱、腳踝關節、腳跟骨等處是否有骨折、腫瘤等病變,才能確診。 大約九成以上的患者可以經由非手術的保守治療改善足底筋膜炎,除了休息、冰敷、止痛藥緩解疼痛症狀以外,也可以藉由足底柔軟操、足跟墊或特殊鞋墊提供足弓支撐。 處理上除了施予物理治療與局部注射類固醇之外,體外震波治療以及注射自體血漿製劑是近年來十分盛行的治療方式,目的是引發身體的修復反應、促進退化的組織再生,也屬增生治療的一種。
北護分院復健科張凱閔醫師進一步說明,足底筋膜炎因為是退化性疾病,不容易治癒、常變成反覆的慢性疼痛。若是長期治療,體外震波可以達到類似注射自體血漿製劑的療效,而且價格較便宜許多,也少去打針的疼痛及併發症。 北護分院醫療部韓德生主任建議,若需要長時間站立行走者,或是扁平足或高弓足患者都是足底筋膜炎都是高危險族群,要注意適度休息、勤做足底筋膜及小腿後肌伸展以及考慮使用良好支撐的鞋墊幫助減低足底負擔。 《哈佛健康雜誌》 (Harvard Health Publishing)資料認為,許多醫師會建議先進行6~8周的保守治療計畫,包括
如果保守療法效果不佳,醫師也可能建議使用以下治療方式
郭綜合醫院復健科主任陳柏宏則 提到,足底筋膜炎可以先做伸展小腿肌腱、足底筋膜的伸展,幫助緩解腳底的筋膜壓力;足弓墊或短腿副木(踝足部裝具)則可以幫助維持腳踝姿勢、降低腳底壓力。 進一步的復健或藥物治療方面,則有超音波、口服消炎止痛藥、局部類固醇施打等。 林新醫院衛教資訊 提到,足底筋膜炎手術治療會切除部分足底筋膜。高醫醫訊則 指出,足底筋膜炎保守療法無效時會使用手術治療,但患者術後也需要進行復健治療,才能改善症狀。 足底筋膜炎的舒緩方法請看下一頁!足底筋膜炎挑鞋子很重要,下一頁也分享挑選秘訣給您 足底筋膜炎看哪科才對?對抗足底筋膜炎原因與症狀,一篇看懂如何早安健康嚴選商城-口袋商店5,716 發佈時間: 2020-06-19 08:43 【早安健康/呂維振】足底筋膜炎一踩地就好痛,該看復健科還是骨科?足底筋膜炎治療方式包括打針、吃藥或做復健,該怎麼選擇呢?台大北護分院復健科研究團隊刊登在國外著名期刊《Rheumatology》的研究成果,發現短期以施打自體血漿製劑或類固醇會有不錯的效果,但長期而言則可考慮進行體外震波治療或施打自體血漿製劑。患者平時也可以用三個方法協助復原。 足底筋膜炎其實不是真正的發炎,而是一種退化性疾病!台大北護分院復健科蕭名彥醫師表示,足底筋膜扮演著維持足弓、穩定足踝、協助吸震的角色。當長時間承受重量,足底筋膜被過度牽拉或受壓,就可能引起發炎及退化。 美國梅約診所 (Mayo Clinic)指出,正常情況下,腳底的筋膜如同能夠吸收衝擊的弓弦,具有支撐足弓的功能。當筋膜所承受的張力、壓力過大,筋膜可能產生微小的撕裂,而反覆的拉扯、傷害更會持續刺激筋膜、導致發炎。 足底筋膜炎症狀美國骨科醫學會(American Academy of Orthopaedic)資訊網站 「OrthoInfo」指出,常見的足底筋膜炎症狀包括:
足底筋膜炎看哪科
郭綜合醫院骨科吳國禎醫師 指出,骨科門診診斷足底筋膜炎時,可能藉由觸診尋找腳底的壓痛點,或是使用肌肉骨骼超音波和X光檢查,確認足底筋膜是否有變厚、變形等問題,以及跟腱、腳踝關節、腳跟骨等處是否有骨折、腫瘤等病變,才能確診。 大約九成以上的患者可以經由非手術的保守治療改善足底筋膜炎,除了休息、冰敷、止痛藥緩解疼痛症狀以外,也可以藉由足底柔軟操、足跟墊或特殊鞋墊提供足弓支撐。 足底筋膜炎治療方法處理上除了施予物理治療與局部注射類固醇之外,體外震波治療以及注射自體血漿製劑是近年來十分盛行的治療方式,目的是引發身體的修復反應、促進退化的組織再生,也屬增生治療的一種。 北護分院復健科張凱閔醫師進一步說明,足底筋膜炎因為是退化性疾病,不容易治癒、常變成反覆的慢性疼痛。若是長期治療,體外震波可以達到類似注射自體血漿製劑的療效,而且價格較便宜許多,也少去打針的疼痛及併發症。 北護分院醫療部韓德生主任建議,若需要長時間站立行走者,或是扁平足或高弓足患者都是足底筋膜炎都是高危險族群,要注意適度休息、勤做足底筋膜及小腿後肌伸展以及考慮使用良好支撐的鞋墊幫助減低足底負擔。 《哈佛健康雜誌》 (Harvard Health Publishing)資料認為,許多醫師會建議先進行6~8周的保守治療計畫,包括
如果保守療法效果不佳,醫師也可能建議使用以下治療方式
足底筋膜炎伸展運動
足底筋膜炎鞋子怎麼挑?立達診所骨科醫師劉政均也指出,足底筋膜炎患者,也常有扁平足、拇指外翻、高弓足等問題,因此挑選適合的鞋款、鞋墊更為重要。而高跟鞋也是增加足底筋膜炎發生、復發機會的重要因素,建議挑選鞋款時注意以下重點:試穿高跟鞋,並選擇不會讓腳趾感到壓迫擁擠的楦頭。鞋跟需平貼地面,或選擇粗跟鞋館,增加行走穩定性。鞋底腳趾處應適當翹起,符合行走時的腳底動態。選擇有防水台的高跟鞋,可以減少腳跟與前腳掌的高度落差。郭綜合醫院復健科主任陳柏宏則 提到,足底筋膜炎可以先做伸展小腿肌腱、足底筋膜的伸展,幫助緩解腳底的筋膜壓力;足弓墊或短腿副木(踝足部裝具)則可以幫助維持腳踝姿勢、降低腳底壓力。 進一步的復健或藥物治療方面,則有超音波、口服消炎止痛藥、局部類固醇施打等。 林新醫院衛教資訊 提到,足底筋膜炎手術治療會切除部分足底筋膜。高醫醫訊則 指出,足底筋膜炎保守療法無效時會使用手術治療,但患者術後也需要進行復健治療,才能改善症狀。 資料來源足底筋膜炎看哪科才對?對抗足底筋膜炎原因與症狀,一篇看懂如何 商品推薦相關搜尋 |