吃了鱼油可以喝茶吗？

说到高血脂，大家还是有所耳熟的。尤其像很多老年人在体检时也会重点检查下血脂，以防出现高血脂而不自知。但对于患有高血脂的老年人来说，他们对高血脂的了解也时常会进入一些误区，人云亦云。比如以下列举的关于高血脂的内容就需要多加注意，不要听信谣言。

关于高血脂的4个真相

1.喝茶对降血脂无效

很多人觉得喝完茶以后会觉得饿，就以为喝茶可以把身体内的油脂给清除一部分，可以达到降血脂的效果。

而其实，喝茶之后的饥饿感是因为茶中所含有的咖啡因及茶碱成分刺激到胃酸的分泌，让消化速度加快，所以会让人在很快的时间里感觉到饿。但这里要注意的是，喝茶并不能够降低高血脂患者体内的血脂，所以对高血脂患者来说，喝茶降脂就是属于谣言，不可相信。

2.鱼油保健品并不能降血脂

服用鱼油保健品对身体有益，所以鱼油保健品在近几年可谓是风头日盛，很多人都觉得食用之后对高血脂有益。其实在这里要注意一下，因着鱼油保健品的制作过程需严谨，若然做不到，其有效性就很难确保。而且过多的摄入鱼油，身体的热量会增加，消化负担重，对身体也不好。

3.高血脂与身材没有关系

有些人会觉得，身材偏胖的人都会被高血脂困扰，而那些瘦一些的人就不会和高血脂有关系。

其实并不是，身材偏瘦的人也会被高血脂困扰，因为人体的血脂水平高低和身材的关系并不大，体型偏瘦的人对高血脂也不会免疫，而如果患有高血压、糖尿病等疾病，出现并发高血脂的可能性也是有的。

4.吃素者也会得高血脂

很多人觉得高血脂是因为肉吃多了，觉得吃素食可以降血脂。但实际上，吃素可以有助于改善血脂，但却达不到降血脂的效果。而且，人体需要食用肉类来补充蛋白质、微量元素等营养元素，故而高血脂患者不能盲目戒肉，所谓的吃素者不会患有高血脂的谣言也就不攻自破了。

综上所述，高血脂患者喜欢喝茶可以，但须知，喝茶并不能起到降脂作用，鱼油保健品也需谨慎食用，不可偏多。此外，食素与身材偏瘦对是否会患有高血脂并无直接影响，这点也应注意，不要进入误区。

鱼油也就是鱼体内的油脂，鱼油是一种天然的保健品，可以保健人体，所以有许多人喜欢吃鱼油。有研究表明，鱼油中含有的脂肪酸等有抵抗炎症的效果，可以减少身体的疼痛感，能在一定程度上治疗关节炎，预防乳腺癌、直肠癌等疾病。

鱼油里面的营养丰富，有DHA和EPA，DHA和EPA这两种元素对儿童视网膜和大脑的发育有帮助，对心血管疾病的治疗有辅助的作用。鱼油虽好，但是只有在正确的服用时间服用鱼油，才能让它发挥最佳作用，起到保健效果，促进身体健康，增强体质，提高免疫力，确保消费者的自身利益。那么鱼油什么时候吃最好?今天时尚女人网小编就来聊聊。

鱼油每天最好吃两次，每次吃一颗，是身体最能吸收的量，多吃无益。可以午饭后服用一颗，以促进食物和鱼油更好地被消化。

晚饭后吃也能充分利用鱼油的营养，而且吃完后第二天醒来后会发现神清气爽，为一整天的活动带来能量。但是切记，在服用鱼油后的两个小时里不要喝茶、喝酒或含咖啡因的饮料，比如咖啡、可乐等，也不要在四小时内服用其他药物，避免药性相克。

吃鱼油也要注意一些地方，鱼油只是一种保健品，不少药品，无法替代药物，孕妇与产妇要谨慎服用。一般我们不建议在空腹的情况下服用鱼油，以防对胃肠道造成不良影响。

鱼油软胶囊中添加了其他营养素成分，在与同类营养素一起服用时最好不要超过推荐量。因此，牢记正确的服用方法很有必要

 多种食物混合食用，一旦发生了反应会导致食物中毒的症状，这对人们来说是很可怕的，下面小编为大家介绍鱼油和钙片可以一起吃吗？吃鱼油可以喝茶吗？

 鱼油和钙片可以一起吃吗
 鱼油和钙片一起吃是比较好的，能够促进钙粉的效果发挥。

 理论上来讲是可以的，两者一同服用对于改善病症能够有更好的效果。但是同时，因为每个人的病情情况都是不一样的，所以如果在自身还患有其它多种疾病的情况下，建议最好是两者分开服用，或者在咨询过医生以后，在医生的专业指导下再将两者混合一同服用。

 吃鱼油可以喝茶吗

 中医方面认为，在喝深海鱼油期间最好不要喝茶，这样不仅会影响药效的发挥，同时还容易产生一些副作用。

 这是因为茶叶中所含有的化学成分对于药物的治疗效果会起到降低作用，同时还会产生一些副作用。所以专家建议，喝深海鱼油期间最好不要喝茶。另外，通常情况和喝深海鱼油的时候不能够用茶水送服，因为茶水具有我们常说的解药的效果。这是因为茶水中含有大量的鞣酸，这种物质很容易和生物碱之间发生一些不溶性的沉淀。很多的重要中的有效成分都是生物碱，例如黄连、黄柏、元胡、麻黄等等这些常见的深海鱼油中含有的都是各种各样的生物碱。当重要和茶水一起喝的时候，就会出现沉淀，这样严重影响了深海鱼油的药效会发。

 吃深海鱼油可以喝茶叶吗?当然是不要喝茶，茶叶中还具备鞣酸物质，它会不断吸收人体的蛋白质以及其他营养物质，如果喝了滋补的深海鱼油之后再喝茶，药效肯定会被吸收，我们服用深海鱼油的效果就无法达成，自然也就会影响到人体的健康，因此大家要谨记这些服用深海鱼油的禁忌。

说到高血脂，大家还是有所耳熟的。尤其像很多老年人在体检时也会重点检查下血脂，以防出现高血脂而不自知。但对于患有高血脂的老年人来说，他们对高血脂的了解也时常会进入一些误区，人云亦云。比如以下列举的关于高血脂的内容就需要多加注意，不要听信谣言。

关于高血脂的4个真相

1.喝茶对降血脂无效

很多人觉得喝完茶以后会觉得饿，就以为喝茶可以把身体内的油脂给清除一部分，可以达到降血脂的效果。

而其实，喝茶之后的饥饿感是因为茶中所含有的咖啡因及茶碱成分刺激到胃酸的分泌，让消化速度加快，所以会让人在很快的时间里感觉到饿。但这里要注意的是，喝茶并不能够降低高血脂患者体内的血脂，所以对高血脂患者来说，喝茶降脂就是属于谣言，不可相信。

2.鱼油保健品并不能降血脂

服用鱼油保健品对身体有益，所以鱼油保健品在近几年可谓是风头日盛，很多人都觉得食用之后对高血脂有益。其实在这里要注意一下，因着鱼油保健品的制作过程需严谨，若然做不到，其有效性就很难确保。而且过多的摄入鱼油，身体的热量会增加，消化负担重，对身体也不好。

3.高血脂与身材没有关系

有些人会觉得，身材偏胖的人都会被高血脂困扰，而那些瘦一些的人就不会和高血脂有关系。

其实并不是，身材偏瘦的人也会被高血脂困扰，因为人体的血脂水平高低和身材的关系并不大，体型偏瘦的人对高血脂也不会免疫，而如果患有高血压、糖尿病等疾病，出现并发高血脂的可能性也是有的。

4.吃素者也会得高血脂

很多人觉得高血脂是因为肉吃多了，觉得吃素食可以降血脂。但实际上，吃素可以有助于改善血脂，但却达不到降血脂的效果。而且，人体需要食用肉类来补充蛋白质、微量元素等营养元素，故而高血脂患者不能盲目戒肉，所谓的吃素者不会患有高血脂的谣言也就不攻自破了。

综上所述，高血脂患者喜欢喝茶可以，但须知，喝茶并不能起到降脂作用，鱼油保健品也需谨慎食用，不可偏多。此外，食素与身材偏瘦对是否会患有高血脂并无直接影响，这点也应注意，不要进入误区。

喝深海鱼油胶囊期间可以喝茶吗?？

马保海 小儿科 副主任医师

潍坊市妇幼保健院

三甲医院从业25年专业有效

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问题描述：喝深海鱼油胶囊期间可以喝茶吗？（男，41岁）

分析及建议： 可以喝的。没有任何影响，可以的。不会影响鱼油效果。

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咨询时间: 2019-05-27

患者

喝深海鱼油胶囊期间可以喝茶吗？（男，41岁）

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马保海医生

可以喝的。没有任何影响。

患者

用茶水服用也可以吗？

马保海医生

可以的。不会影响鱼油效果

患者

谢谢医生

马保海医生

不客气

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马保海 小儿科 副主任医师

潍坊市妇幼保健院

三甲医院从业25年专业有效

擅长：性早熟、矮小症、营养性疾病、过敏性疾病、幼儿急疹

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